一、燕麦片和小米能一起熬粥吗？
小米和燕麦片通常能一起熬粥，两者并无相克作用，一起吃一般不会有危害，而且小米和燕麦片的营养价值比较高，富含纤维素、蛋白质等，能够补充身体所需要的营养元素，对于身体新陈代谢、内分泌有一定好处...
二、小米燕麦粥哪个时间吃最好？
小米具有安眠的作用，所以
燕麦小米粥
晚上喝比较好，有助于您睡眠。同时，如果您是一位女士的话，燕麦小米粥是
杂粮粥
，高膳食纤维的粥，养胃，还有助于您控制过多热量的摄入，有助减肥。
三、燕麦小米粥能减肥吗？
燕麦小米粥可促进减肥，减肥的核心是控制能量的摄入，饮食上控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上，多吃蔬菜水果及粗粮，少吃高糖、高脂类食物，避免吃油炸食品、零食及饮料；每天坚持有氧运动达40分钟以上，减肥没有捷径，只有坚持，才能达到理想的减肥效果。
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