一、晚上喝小米粥的好处和坏处？
晚上喝小米粥主要是安神，对脾胃好，小米粥也是碳化合物，蛋白质，氨基酸还有维生素B1是人体所需要的能量！保护胃黏能减轻肠胃负担！坏处就糖尿病的人不能喝粥，容易升高血糖！
二、喝小米粥的好处和坏处？
喝小米粥的只有好处，没有坏处
小米粥有温胃暖胃的功效，常喝小米粥不仅皮肤好人，还显得年轻，如果煮小米粥，再加一些红枣，枸杞，再放一些山药小米粥，更有营养
唯一的缺点就是不要吃的太多，太多的话会撑着了
三、什么病不能喝小米粥？
一般有糖尿病的人是不可以喝小米粥的，因为糖尿病的患者如果喝了小米粥以后很可能会导致血糖升高，所以一般糖尿病的人是不建议喝小米粥的，糖尿病人日常的饮食也需要控制，尽量不要吃太多糖分比较高的食物，比如蛋糕甜品还有含糖量比较高的水果等。
四、宝宝喝小米粥的好处和坏处？
小米粥含有比较丰富的 B族维生素，并且矿物质的含量也是比较丰富的，适量的让孩子吃一些小米，都能够起到调理脾胃的作用。
并且小米粥含有的色氨酸含量比较高，晚餐吃一些小米粥，还有利于提高睡眠质量。虽然小米粥的效果比较好，但是只依靠吃小米粥，并不能够完全满足婴儿的生长发育需求，还应注意营养均衡
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