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羊肉汤可以放山药吗(羊肉炖山药的禁忌)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 00:04   点击:287  编辑:admin   手机版

一、羊肉汤里能放山药吗?

当然可以,山药羊肉汤味道鲜美,有很好的养生效果,既有温补作用,又能去寒气,那我们一起来做一下吧。

【山药羊肉汤】

食材:羊肉,山药,红枣,枸杞,生姜,沙姜,葱,料酒,盐,胡椒粉。

制作步骤

1.羊肉切块洗净,冷水下锅加入料酒,葱,姜焯水5分钟左右。

2.捞出洗净,锅内放水放入羊肉,沙姜,料酒, 花椒,盖盖煮1小时。

3.山药切块

4.羊肉汤中加入红枣,山药继续煮十分钟。

5.加入枸杞再煮五分钟。加盐,胡椒粉调味既可。

二、羊肉汤里可不可以放山药的啊?

羊肉汤当然可以放山药了。而且非常滋补,下边儿,我教你一个非常好吃的做法,特别简单!

【羊排胡萝卜炖山药】

【原料】:羊排400g、胡萝卜1根、山药1根、姜、盐、白胡椒粉;

【详细制作过程】:

步骤1:羊排切小段,冷水下锅,水沸腾后把羊排捞出来;

步骤2:土锅装上水烧热,放上姜片,把焯过水的羊排放到锅里,盖上锅盖,大火烧开,小火炖煮45分钟到1小时;

步骤3:打开锅盖,羊排的香味已经出来;

步骤4:把胡萝卜、山药去皮切成小段;

步骤5:把胡萝卜块和山药块放到炖好的羊排锅里,加上盐继续炖煮约15分钟,胡萝卜和山药入味熟透即可,出锅前放一点白胡椒粉搅拌均匀即可。

羊排胡萝卜炖山药就做好了,每次炖的时间久一点,让羊肉更加软烂,也适合孩子们食用,如果您也喜欢这道汤,就动起手来,给家人炖上一锅吧!

三、如何做山药羊肉汤?

食材

羊肉(瘦)1000克 ,山药1000克 ,大葱5克 ,料酒3克 ,盐4克 ,花椒2克 ,八角3克 ,胡椒粉3克 

做法

1. 将羊肉洗净,切成长6厘米、宽5厘米的块,放入沸水锅氽一下,捞出备用;山药去皮洗净,切滚刀块备用;大葱洗净切段;姜切片备用。

2. 锅放入羊肉及适量水,用旺火烧开,撇去浮沫,加入葱、料酒、八角、花椒,改用小火炖至八成熟时,放入山药炖熟,加入盐、味精、胡椒粉、调好味即可食用。

四、羊肉汤可以同时放山药?

可以。

羊肉汤与山药通常可以一块食用,但需要控制量。

羊肉与山药适当地吃一些不会有不良影响,羊肉富含蛋白质、B族维生素和多种氨基酸等,山药富含碳水化合物、能量和B族维生素等。羊肉性温具有温补气血的功效,山药具有补脾养胃和补肺益肾的功效,经常吃这两种食物对健康有益。也需要控制羊肉和山药的数量,一次不要吃太多,以免增加胃肠道负担,导致腹胀和腹痛等不适症状。若患者对羊肉或山药过敏,应避免食用,以免引起过敏反应。食用后不宜立即喝茶,否则可能导致排便不良或便秘。

五、山药羊肉汤怎么做?

原料:羊肉500克,山药150克,姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐各适量。

做法:

1、将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的片。葱、姜洗净分别切段和块,用刀拍碎。

2、将孜然用小火炒干,碾压成细末,与辣椒粉一同放在器皿中加味精拌匀。

3、往羊肉中加入料酒、盐、水,搅拌均匀后再将葱姜放入,腌渍20分钟去掉葱姜。

4、炒锅上火,放油烧至六成熟,把羊肉片放入锅内滑开,待原料出水较多,油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片复炸一次取出,加入山药、香菜、孜然等调料即可。

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