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山药香菇鸡蛋汤的做法,山药香菇鸡蛋汤怎么做

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-24 12:37   点击:145  编辑:admin   手机版

一、山药香菇鸡蛋汤的做法,山药香菇鸡蛋汤怎么做

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二、香菇汤怎么做

原料:干香菇20只,红枣8只,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 制作:1.将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净,去核。 2.用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右,出笼即可食用。 特点:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。 说明:香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平,有健胃益气、滋补强壮的作用。核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化和降血压作用,可防病健身抗衰老。香菇中含有麦角固醇,经人体吸收后可转化为维生素D,因而可以防治佝偻病和贫血,对健美的有重要意义。红枣是驰名中外的滋补美容食品,它能补中益气,养血生津,健脾养胃。可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。二物组成此菜肴,是很好的健美、抗衰老之品,会使女性容颜大发,青春久驻。

三、香菇 木耳 西红柿 鸡蛋 怎样做汤

西红柿鸡蛋木耳汤的做法

1将西红柿去皮,姜切末,木耳泡好切末,香菇切末,鸡蛋打成蛋液备用

2锅中倒入油,大火加热,待油7成热时放入姜末和西红柿煸炒,直到西红柿出红汤后倒入开水煮3分钟。

3倒入木耳末,香菇末,然后淋入水淀粉

4加适量的盐,花椒粉,糖

5最后淋入鸡蛋液

四、香菇可以和鸡蛋一起做汤吗?

香菇可以和鸡蛋一起做汤。香菇鸡蛋汤是一道美味的家常菜。

香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

扩展资料:

香菇的功效:

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治艾滋病的功用。

鸡蛋的功效:

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

参考资料:搜狗百科-香菇鸡蛋汤

参考资料:搜狗百科-香菇

参考资料:搜狗百科-鸡蛋

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