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吃西瓜能减肥吗?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-23 21:13   点击:137  编辑:admin   手机版

一、吃西瓜能减肥吗?

只能说吃西瓜有助于减肥,我有这方面的经验,西瓜利尿,早餐当然最重要不能马虎,一碗粥加个鸡蛋就OK啦,午饭前吃半个西瓜就已经很饱了,那么吃饭的时候就不用吃很多了!当然过两三个小时后会饿,但是不要猛吃东西,那样就会前功尽弃了,最好的办法就是喝水啦,晚上尽量吃点稀饭一类的流食,千万不要吃面食,很容易发胖的!什么事情贵在坚持,1个月就会有很好的效果。希望能帮到你!

二、怎么更改手机归属地?

不可以的,手机号段都是以地区来划分的,你的想法行不通,只能重新办卡。 如果你不计成本的话,开通呼叫转移也是个办法,但是话费要是正常的2-3倍以上 0

三、带鱼怎么做好吃呢?比较简单易做的方法!!!

红烧带鱼的做法:

1.带鱼清洁干净,切6公分左右段,用少许盐,料酒,略腌制15分钟

2.取一个干净小碗,放入葱,姜,蒜,少许盐,少许糖,料酒,水淀粉待用

3.取另一个小碗,放入一个鸡蛋搅拌均匀待用.

4.炒锅放油,待到8成熟,放入两片姜,将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。

5.把准备好的(2)内碗汁倒入煎好的鱼锅里,大火烧开,再转入小火,鱼易熟,只要稍等,汤汁变粘糊状,就可以盛盘吃了。

红烧带鱼 泡椒带鱼 豉汁带鱼

只要明白举一反三的道理,上面说的带鱼都不难做。需要准备的原料有带鱼(让鱼店老板去内脏剁成节),葱姜蒜,盐糖料酒酱油醋,根据口味还可以选择泡椒或者豆豉。

做法:

STEP 1:煎

带鱼洗净晾干,为了保险可以用纸巾把水吸净。还有一种选择是裹上面粉,这样就不会因为有水而很容易崩油了。锅里下油,烧热,下鱼煎,中间翻一次面,煎到两面金黄放到一边备用。

STEP 2:烧

换新油,放葱姜蒜,做泡椒带鱼就放泡椒,做豉汁带鱼就放豆豉,爆香,放带鱼翻炒。放料酒酱油醋,焖一下,放适量的糖和盐,翻炒几下,加水,与带鱼平齐。开大火浓缩汤汁,盛盘即可。

注:

1 煎炸带鱼的时候,最好把带鱼弄干些,比如晾晒,在面粉里面滚一下等等都可以。

2 煎炸过的鱼含有较多油,因此焖煮时不可用太多油。

糖醋带鱼:

原料:带鱼500克,葱丝、姜丝、蒜片共20克,酱油2汤匙,醋2茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鲜汤适量。

制作:

1、将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5公分左右的段,用盐略腌。

2、锅中多放些油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。

3、锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。

注意事项: 花椒油可自制,在炒锅中加油,用文火炸花椒,出香味时断火,撇去花椒粒即成;鲜汤可用鸡粉加水代替。

清蒸带鱼:

原料:带鱼一条(一斤左右)

调料:葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露

制作:

1、将带鱼切成块状,洗干净。

2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。

3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。(家庭蒸要用10-15分钟)

4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。

四、快鱼怎么做?

1、快鱼去掉鳞片洗干净。

2、锅中放油、姜片、葱、蒜,加热后放入快鱼。

3、淋料酒、醋、酱油、白糖、盐。

4、加盖中火烧到冒气,转文火焖10分钟。

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