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香菇可以和什么一起炒?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-30 11:02   点击:77  编辑:admin   手机版

一、香菇可以和什么一起炒?

香菇可以和莴笋、西兰花、荸荠等一起炒。

1、香菇+莴笋,莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

2、香菇+西兰花,二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

3、香菇+荸荠,荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。

芹菜炒香菇

主料:芹菜350g,香菇200g,     调味料:盐   食用油,葱姜,生抽,花椒。

1:香菇洗净切片,香芹洗净切段。香菇片入开水锅中焯30秒,捞出沥水.

2:葱姜切丝,

3:热锅凉油,油热后下入花椒爆香,捞出.

4:热锅凉油,油热后下入花椒爆香,捞出

5:倒入香芹翻炒至变色

6:倒入适量生抽,翻炒均匀,倒入香菇翻炒均匀

7:调入盐、南德调味料、鸡粉翻炒均匀,最后加入红椒丝翻炒,均匀,即可

香菇除了和河蟹(易引起结石症状)、西红柿(破坏类胡萝卜素)、鹌鹑蛋(面部易长黑斑)等三类不可以一起炒之外,其他的都是可以一起炒的。

清爽的可以香菇丝炒莴苣丝;油点的可香菇炒青菜或油菜;简单有营养可香菇炒蛋;爱吃肉的可香菇炒肉片;喜鲜味可香菇、蘑菇炒笋等等。

香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

香菇和此物一起炒,尤其适合女性吃,滋养皮肤,延缓皱纹生长!

二、香菇炒肉和小青菜导致肚子疼拉肚子!

不会有问题的,不会是食物中毒

三、香菇炒肉丝 怎么炒最好吃?(要做法简单)?

香菇择净洗好用开水氽好沥干水备用,肉丝切好,葱姜蒜切丝,油放火上冒青烟下入用少量湿淀粉[麦面也行]浆好的肉丝下锅,滑好肉丝后下葱姜蒜炝出香味后下香菇,钩好碗汁[水.盐.味精]最好下几根香菜,倒入兑好的碗汁淋少许香油,出锅。

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