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素熬大白菜的做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-04-03 14:35   点击:229  编辑:admin   手机版

一、素熬大白菜的做法?

熬白菜的做法步骤

步骤 1

大白菜的叶子切一段下来,切丝备用。 葱姜蒜切沫,火腿切成小段(或者鱼丸切两半)金针菇去根洗净备用。

鸡蛋打入碗中,加两勺水,半勺料酒搅匀。 锅中放油把鸡蛋煎碎,一定要煎的焦一些。

步骤 3

不洗锅倒入底油,葱姜蒜爆香后放一把虾皮翻炒均匀,倒入白菜翻炒至5成熟关火。把菜倒入砂锅中。

步骤 4

锅子洗净重新烧油,下一把面粉进去炒两下就行,可别炒糊喽~

步骤 5

倒入两大碗水,放入金针菇和火腿。全部煮开倒入第3步的砂锅中。

步骤6

砂锅开中火,加入1小勺盐1勺耗油调味。 盖上盖子煮20分钟就好啦~~

把豆腐切成小块儿,用油炸一下,把白菜切成段,烧油锅放入。放花椒粒儿,然后放点姜片,把白菜放进去翻炒一下,把泡好的粉条放上,再把泡好的海带切成条也放一点20分钟左右,然后把炸好的豆腐放进去再炖5分钟放点生抽。

再放点盐,然后把烫好的菠菜撒到上边再放一点香菜放一点味精,香油熟了。

二、熬素白菜的家常做法

熬素白菜把白菜洗净顺切成长三厘米宽一点五厘米的长方块,然后放㡳油葱蒜爆香后把切好的白菜入锅翻炒几遍、放水烧至菜软迫加入调 料就可以了

三、素白菜馄饨的做法,素白菜馄饨怎么做好吃,素白

主料

白菜500g

面粉1000g

辅料

油适量

盐适量

大葱适量

蒜适量

十香粉适量

醋适量

步骤

1.把面和成面团

2.白菜切碎

3.取一点面干成面条在斜刀切一下切成棋子

4.把棋子放在油锅里翻炒至金黄色

5.把面擀成薄片

6.卷起来

7.从中间切开

8.切块。皮就好了

9.蒜切碎

10.放在白菜上加十香粉盐和蒜末

11.拌匀

12.把馅放在皮上沿边捏一下

13.再两边对折

14.包好的馄饨

15.葱切碎加醋调一个汁

16.把馄饨煮熟加点汁就可以吃了

小贴士

炸棋子的时候要不断搅动。

放鸡蛋。虾皮

四、怎样炖白菜好吃

炖白菜好吃的做法

在开始制作之前,我们首先需要准备以下食材:羊骨头500克,粉丝100克,白菜50克,料酒2勺,盐 1勺,胡椒粉1勺

第一步:先将羊骨对半劈开,冷水下锅,加人料酒,姜片,焯水后洗净备用,白菜洗净切丝儿备用。

第二步:准备一口砂锅,砂锅中下入焯好水的羊骨头,再加葱段、姜片,加入大半锅清水,大火烧开后再转小火炖一个小时!

转大火,加入粉丝,调少许盐、胡椒粉,煮5分钟,再下入白菜,再煮5分钟即可。

这样一道清新可口,美味好吃的羊骨炖白菜粉丝,就制作完成了,非常的美味。

白菜营养价值:

1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。

2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。

4.白菜含有丰富的粗纤维。

羊骨营养价值:

羊骨中有骨胶原、骨类黏蛋白、弹性硬蛋白,还有中性脂肪(量比较多)、磷脂和少量的糖元等。

白菜炖海带结的做法步骤:

配料:

白菜100克,五花肉 500克、海带结 150克、姜 5片、白酒 1瓶盖、精盐 1勺、柠檬片 1片、蒜 3瓣、桂皮 1块、丁香 1个、砂仁 1个、冰糖 适量、生抽 1勺、老抽 少许、陈醋 少许

烹饪步骤:

1.食材切好

2.五花肉切块焯水

3.焯好捞出

4.油热加冰糖,药料,姜,蒜,柠檬片和五花肉煸炒

5.放生抽,老抽,盐

6.放陈醋和酒炒匀

7.炒匀后倒入高压锅中

8.压30分钟即可出锅后放入小白菜就可以了。

海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。

在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料,人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大,吃海带则对此病有防治作用。

小提士:

1.海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。

2.海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

3.海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。

4.新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维o热量很低。

5.海带中还含有大量的甘露醇。

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