一、怀孕三个月的孕妇可以喝小米粥吗？
怀孕三个月的孕妇是可以喝小米粥的，但一定要注意适量。小米粥具有养胃温胃的效果，口感也比较好，还可以搭配其他谷类一起熬制杂粮粥。但是如果血糖高的孕妇不可以经常吃小米粥或者过量的吃小米粥，容易引起血糖升高。孕妇在怀孕期间的饮食一定要均衡多样化。
二、孕妇血糖高可以吃五谷杂粮粥吗
当然可以，血糖高的孕妇要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。
那么，孕妇血糖高能吃的粗粮有哪些?由于五谷杂粮原本就是低热量食物，再加上这些粗粮的量类分解缓慢，不会造成血糖大幅度的波动，非常适合高血糖患者或糖尿病患者。这类食物以荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮为主。
专家建议，血糖高的孕妇还可以多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以吃;另外，缺钙能促使孕妇血糖高病情加重，因此要多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
孕妇血糖高怎么办
1、首先要采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。
2、当然除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
3、多吃一些粗粮食物，例如燕麦、荞麦、玉米等等，孕期的饮食不要过于精细，精米精面经过加工之后很多营养物质也被流失了，适当的吃一些粗粮是有益健康的。
4、孕期准妈妈们在饮食上的确是有很多需要注意的问题，这一切的注意都是为了小宝宝能够健康的出生，也是为了准妈妈自己的身体健康，所以在孕期准妈妈们一定不要随着自己的性子来，想吃什么就吃什么，吃之前一定要考虑是否存在负面的影响。
孕妇是可以适量吃一些杂粮粥的，但是最好是粗粮多一些
血糖高尽量少吃粥，可以把五谷杂粮混到大米里一起做米饭。
三、孕妇可以吃什么煲粥
适合孕妈妈喝的粥是很多品种的，比如小米粥，银耳百合粥、南瓜粥、海鲜粥、绿豆粥，还有一些蔬菜粥，但是就是不能喝薏米粥。
薏米它具有引起子宫收缩而导致孕妈妈腹痛，阴道流血等先兆流产的症状，容易导致流产或者是先兆流产。其他的粥就可以适当的喝，因为粥比较清淡，有利于孕妈妈的胃肠的吸收，所以对于怀孕期间的孕妈妈，尤其是孕早期，伴有早孕反应的孕妈妈特别的适合。
对血糖高的孕妈妈，就可以多吃一些杂粮粥，比如说荞麦粥或者是玉米粥等，而对于身体比较虚弱的孕妈妈，就可以多吃一些嗯小米粥等，这样就可以有利于对妈妈对营养物质的吸收，对自身的营养以及对胎儿的营养就非常有好处。
四、孕妇常吃粗粮有好处，吃粗粮的时候注意事项有哪些呢？
孕妇经常的吃一些粗粮，对自己的身体也是有一定的好处，大家再来吃粗粮的时候，一定要注意，我们不能够直接的用粗粮代替主食。否则的话也是很容易会导致自身受到一定的影响，小编发现，有一些孕妇在吃粗粮的时候会选择只吃粗粮，这是非常不对的一件事情。如果大家经常这样做的话，也是会导致自己的肠胃非常的难受，我们可以选择一周吃四五次的粗粮，但是绝对不能够吃的太多。
一、吃粗粮的注意事项。
大家在吃粗粮的时候可以选择适当的去吃一些粗粮，而平时不能够只吃粗粮，我们一定要适当的去补充一些其他的营养物质。因为粗粮的营养价值是比较低的，而后来，如果大家总是吃的话，也是很容易会导致肚子里面的胎儿受到一定的影响。还有就是粗粮虽然说能够帮助我们促进消化，但如果说我们只吃粗粮的话，也是很容易会导致自己的肠道受到一定的影响，可能会出现严重腹泻，积食等现象。
二、该如何正确的吃粗粮？
如果大家出现了便秘的现象，我们可以选择去吃一些粗粮来帮助自己缓解便秘，而有一些孕妈妈在怀孕期间的时候可能会长胖很多，那么在这个时候，大家适当的吃一些粗粮，也是能够有效的帮助自己解决这种现象。但是每周吃粗粮的次数不能够超过七次，而且也不能够直接的用粗粮代替把米饭，因为把米饭会更加的被人体所吸收和消化，粗粮会更加困难一些。
三、总结。
只要大家能够正确的吃粗粮，就不会对自身造成任何的影响，反而对我们的身体也是有一定的好处。一定要保护好自己的身体，这样的话也是能够有效的，避免自己的身体出现一定的意外，可以让自己的身体更加的健康。
在吃粗粮的时候，千万不要与辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品一起食用，因为这不利于孕妇的身体健康，也不利于孕妇的身体发育，而且也会降低孕妇的抵抗力，并且也会降低孕妇的免疫力，所以孕妇一定要注意这方面的问题。
一次性不要吃太多，一定要细嚼慢咽，吃粗粮的时候一定要将食物完全做熟，一定要将谷物外面的壳剥掉，平时应该多吃蔬菜和水果，注意营养物质的补充。
吃粗粮的时候注意一次性不要吃得太多，要搭配一些粥，或者酸奶一起吃，有利于营养的吸收，不要吃太多海鲜，不要喝酒。
吃粗粮的时刻重视一次性不要吃得太多，要搭配一些粥，或者酸奶一起吃，晦气于营养的接收，不要吃太多海鲜，不要饮酒。