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午餐肉焖扁豆(午餐肉焖扁豆的做法)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-16 09:02   点击:81  编辑:admin   手机版

一、肉片焖扁豆?

1、羊肉切成片。扁豆择洗干净,撅成寸段。葱顺长切成长1寸、宽1分的条,姜去皮切成极细的细末,蒜去皮用刀拍了切成碎末,淀粉用水泡上。

2、把炒勺放在旺炎上,放入花生油,待油烧热时,放入肉片煸炒,边炒边放入葱条、姜末、酱油、绍酒、扁豆段,加少许汤。移至微火上烤透,然后再移至旺炎上收汤,将水淀粉(10克淀粉加10克水)淋水,放些香油、蒜末,再翻炒几下即成。

二、焖扁豆角的家常做法?

主料:

扁豆1斤

蒜末少许

大料1整个

辅料:

老抽半勺

蚝油1勺

盐半勺

食用油1勺

做法:

1. 手掰扁豆。

2. 把大料炸香。

3. 下扁豆翻炒均匀。

4. 加入调味料翻炒。

5. 加两碗清水,中火焖熟。

6. 焖熟开盖收汤后下蒜沫。

7. 收好汤出锅

三、酱肉焖扁豆如何做?

步骤/方式1

方法一

将扁豆去蒂,抽筋,洗净,掰成寸段

步骤/方式2

里脊切片加入水淀粉上浆

步骤/方式3

锅中加入放入一点盐和几滴油,放入扁豆

步骤/方式4

大火煮至2分钟。捞出控干水分

步骤/方式5

炒锅放入少许的油,下入肉片煸炒

步骤/方式6

煸炒肉片变色加入1大勺甜面酱煸炒均匀

步骤/方式7

加入扁豆翻炒

步骤/方式8

加入一点清水

步骤/方式9

大火烧开转小火焖至汤汁收干,扁豆软烂,装盘即可。

步骤/方式10

方法二

准备好扁豆,前腿肉,葱姜蒜还有红尖椒

步骤/方式11

扁豆择去蒂须洗净,前腿肉切丁,葱姜蒜和尖椒切小段

步骤/方式12

锅内烧开水放入扁豆焯水

步骤/方式13

焯好水后捞出过凉水,然后把扁豆斜刀切成菱形块

步骤/方式14

锅内热油,爆香葱姜蒜后倒入肉丁,再放适量甜酱和豆瓣酱,炒出酱香味后倒入少许清水

步骤/方式15

焖煮十分钟左右

步骤/方式16

再倒入扁豆煸炒

步骤/方式17

盖上锅盖把扁豆彻底焖熟

步骤/方式18

然后撒上红尖椒段和葱花翻炒均匀出锅即可。

四、干焖扁豆的制作步骤?

步骤/方式1

用料

扁豆 500克

蒜 3瓣

五花肉 50克

黄酱 1勺

葱 3片根

大料 2个

耗油 2勺

酱油

扁豆掐头去尾,掰成1/3的段

步骤/方式2

肉切滚刀片

步骤/方式3

葱蒜切片

步骤/方式4

锅热下油,葱和大料炒香

步骤/方式5

放肉翻炒到发白

步骤/方式6

放酱油耗油黄酱翻炒

步骤/方式7

下扁豆翻炒

步骤/方式8

炒一分钟,扁豆裹汁

步骤/方式9

倒水,凉水就行,沒过菜,放盐,中火盖锅盖咕嘟差不多半个小时,扁豆特别禁煮

步骤/方式10

扁豆塌了秧,大火收汁

五、酱肉焖扁豆怎么做?

步骤/方式1

准备300克扁豆,300克前腿肉,少许葱、少许姜、少许蒜、3g红尖椒

步骤/方式2

锅内烧开水放入扁豆焯水

步骤/方式3

焯好水后捞出过凉水,把扁豆斜刀切成菱形块

步骤/方式4

锅内热油,爆香葱姜蒜后倒入肉丁,再放适量甜酱和豆瓣酱

步骤/方式5

焖煮十分钟左右

步骤/方式6

再倒入扁豆煸炒

步骤/方式7

盖上锅盖把扁豆彻底焖熟

步骤/方式8

出锅

六、肉片焖扁豆怎么做?

主料 瘦 羊肉100克,扁豆150克。调料 花生油50克,酱油30克,绍酒5克,精葱10克,鲜姜5克,大蒜10克,淀粉10克,香油10克。

3

制作过程

1、 羊肉切成片。扁豆择洗干净,撅成寸段。葱顺长切成长1寸、宽1分的条,姜去皮切成极细的细末,蒜去皮用刀拍了切成碎末,淀粉用水泡上。

2、把炒勺放在旺炎上,放入花生油,待油烧热时,放入肉片煸炒,边炒边放入葱条、姜末、酱油、绍酒、扁豆段,加少许汤。移至微火上烤透,然后再移至旺炎上收汤,将水淀粉(10克淀粉加10克水)淋水,放些香油、蒜末,再翻炒几下即成。

七、酱肉焖扁豆做法?

步骤/方式1

宽扁豆450克、五花肉150克、香辣酱20克、黄酱10克、鲜酱油10克、鸡粉2克、葱花20克、姜末15克、八角2克、黄酒10克、花生油15克。

步骤/方式2

把香辣酱、黄酱、鲜酱油混合。

步骤/方式3

放入少许水搅匀备用。

步骤/方式4

把洗净摘好蒂须的宽扁豆,斜刀切成菱形块。

步骤/方式5

炒勺上火烧热,倒入花生油炸香八角。

步骤/方式6

放入五花肉煸炒变色。

步骤/方式7

之后,下入葱姜煸炒出香味。

步骤/方式8

再下入扁豆煸炒。

步骤/方式9

至稍有变色烹入黄酒。

步骤/方式10

放入酱料翻炒,翻炒到,出现酱香味儿后,倒入适量清水。

步骤/方式11

盖上锅盖把扁豆彻底焖熟至软烂。

步骤/方式12

扁豆焖熟后打开锅盖,用大火收汁。

步骤/方式13

成品图

八、肉焖扁豆怎么做?

材料 

扁豆 500克

猪肉 50克

酱油 20克

盐 适量

蒜 4颗

葱姜 适量

做法

1. 扁豆洗净一根分成三段,猪肉切成薄片,蒜切碎,葱姜适量

2. 热锅凉油下入猪肉片,炒至肉变色再放入扁豆翻炒均匀

3. 放入盐,和酱油翻炒均匀后盖上盖子关小火焖5分钟,其间只翻炒一回把上面的翻下面去,然后盖上盖儿接着焖,快熟时放入蒜碎翻炒均匀就可以出锅了

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