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燕麦片蜂蜜怎么吃最好(蜂蜜燕麦片的吃法大全)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-01-16 12:09   点击:300  编辑:admin   手机版

1. 蜂蜜燕麦片的吃法大全

划好刀的栗子放入电饭锅中,我这个是一斤的量 ,放入的蜂蜜。我用的是家里自己喝粥的汤勺,就大概加了3勺左右(具体根据蜂蜜的甜度而定) 然后加入水,让水低于板栗一点就OK 最后按电饭煲的煮饭键,等它自己调到保温时就可以了。

2. 蜂蜜燕麦片的吃法大全视频

1-白果麦片粥

原料:燕麦片20克,稻米250克,白果(鲜)150克,腐竹50克。

做法:稻米、白果、腐竹洗净,米加入煮熟,下入白果与腐竹煮开,加入麦片煮匀,开锅3分钟即成。

说明:尤其适宜老人养肺祛痰。

2-肉末麦片粥

原料:燕麦片150克,猪瘦肉150克,鸡蛋1个,青葱末20克,熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量。

做法:将猪瘦肉剁成泥,调入料酒、盐、蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透拌入肉糊,再加500克水用文火煮成粥状,徐徐调匀,加胡椒粉、味精,再淋上猪油和青葱末即可。

3-苹果麦片粥

原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个。

做法: 将苹果和胡萝卜洗净并用礤菜板礤好。 将燕麦片及礤好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。煮开后再放入2大匙礤好的苹果直至煮烂即成。

4-牛奶麦片粥

原料:燕麦片100克,牛奶30克。

做法:燕麦片加水煮沸3分钟,调入热牛奶即成。

说明:适宜10~12月龄婴儿。

5-蛋麦糊糊

原料:燕麦片60克,全脂奶粉25克,鸡蛋75克。

做法:麦片煮熟,磕入鸡蛋搅匀煮沸,调入奶粉即成。

说明:适宜4~5月龄婴儿。

3. 蜂蜜燕麦片的吃法大全图片

即食燕麦片的吃法有牛奶燕麦片、鸡蛋燕麦汤、生果燕麦酸奶、椰香燕麦南瓜饼、苹果蔓越莓烤燕麦、青椒西红柿烤燕麦等。

一、牛奶燕麦片

用燕麦片煮牛奶燕麦粥需要准备30克燕麦片、20克白糖和200克牛奶。预先用清水洗净准备好的燕麦片,然后用清水浸泡半小时。取出后,加入少量清水煮沸。然后加入准备好的牛奶和白糖,用小火煮15分钟。烹饪后,取出牛奶香味浓郁的燕麦粥。

二、鸡蛋燕麦汤

鸡蛋和燕麦也是理想的搭配。一起使用时,可以先在锅里放少量清水加热,煮开,将鸡蛋敲入锅庄,直至变成蛋花,加入少量食用盐调味,然后在另一个大碗里放入适量即食燕麦片和其他蛋汤,煮好后取出,直接倒入燕麦片碗中,食用前搅拌均匀。

三、生果燕麦酸奶

食材:苹果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麦150g

过程:把生果切粒放在盘子中,倒入200ml酸奶拌和均匀,燕麦冲泡后也参加酸奶中拌和即可食用。

四、椰香燕麦南瓜饼

食材:南瓜1块、燕麦片适量、糯米粉适量、椰蓉少量

过程:

1、南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥。

2、南瓜泥中参加泡软的燕麦片和适量糯米粉,捏成南瓜面团。

3、将面团分红小份,捏成小饼,锅中加少量油,放入南瓜饼。

4、小火煎至一面金黄,翻面,煎至双面金黄即可,出锅趁热撒一层椰蓉。

五、苹果蔓越莓烤燕麦

食材:牛奶130ml、即食燕麦50g、鸡蛋1个、苹果半个、椰蓉适量、干果随意

过程:

1、将鸡蛋、牛奶、燕麦片倒进烤碗,充沛拌匀。

2、撒一点椰蓉进去,拌匀。

3、然后把苹果切薄片放进去,搅匀。

4、撒上喜爱的果干,如核桃仁、黑加仑、蔓越莓干、蓝莓干、松子仁等,外表再撒上一层椰蓉。

5、放入烤箱,180度烤20-25分钟之间。

六、青椒西红柿烤燕麦

食材:鸡蛋1个、牛奶100ml、燕麦片40g、西红柿1个、奶酪1片、黑胡椒、青椒1个

过程:

1、将鸡蛋打入烤碗中加适量盐、黑胡椒、糖后,再参加牛奶拌和均匀。

2、参加燕麦拌和均匀。

3、切青椒、西红柿和奶酪,切得小块一点,切好后将这些东西悉数拌入蛋奶液中。

4、烤箱200度上基层预热10分钟,上基层190度烤20分钟即可。

4. 燕麦片的吃法与做法大全

燕麦片的大全熬粥很多种,有的是快速的用开水冲泡,放个十分钟就已经成熟了,有的加个鸡蛋搅碎,冲开水加燕麦泡十分钟,也是一挽美食,然后有的是把水烧开了,熬粥,然后再加燕麦片,熬得粘粘稠稠的,也是一道美食,有的也可以做成甜品加红枣,枸杞这些东西熬成粥也是一道美食

5. 燕麦片的各种吃法大全集

1.可以做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用

2.、把燕麦片倒入碗中,然后加自己喜欢的坚果或者果脯搅拌均匀,揉成燕麦团。如果用的是生的燕麦片和坚果需要提前烤熟,用生的减脂效果更好。坚果和果脯随意放,因为本身这个方子就不放糖,大家在选择果脯的时候尽量选一些稍微带些甜味的,比如红枣、葡萄干、蔓越莓等来增加口味。

6. 燕麦片做法大全

燕麦片是一种非常有营养的食品,我们在吃燕麦片的时候,如果干吃的话,会觉得不是特别的好吃,我们可以把燕麦片导入在牛奶里,这样的话,升上去不会觉得特别的干,而且营养更加的丰富,很多人会把它当做早饭来吃,同时配一些面包蛋糕或者是馒头会更好

7. 燕麦片的简单吃法

如果是熟燕麦片,只可以直接用牛奶或者果汁泡着喝。如果是生的,可以拿来和小米一起熬粥喝。

8. 燕麦片和蜂蜜怎么吃

蜂巢蜂蜜割下来可以直接吃,非常甜美味特别好吃

9. 燕麦片蜂蜜怎么做好吃

蜂蜜啊,泡水是最简单的,随意搭配各种水果茶,甚至纯蜂蜜水也不错 夹面包什么的就不说了 如果有锅的话可以蒸各种红薯,紫薯,山药等,淋上蜂蜜或蘸白糖,超棒,注意山药要买铁棍山药,就是特别长比较细的 蜂蜜柚子茶有点难制作,毕竟宿舍没有冰箱,不过很好喝,可以在家做好带学校来

10. 燕麦片配蜂蜜的功效

燕麦片和牛奶搭配吃最有营养

燕麦片牛奶粥的做法:

1.取三汤勺(一人分约100克)燕麦片放小碗中,用温水泡2分钟,然后洗完放小奶锅里。

2.加入一碗开水,开火,中火煮10分钟后加入纯牛奶(300ml),等煮开后要边煮边搅动,这样麦片的口感会好。

3.煮5分钟后出锅。

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