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燕麦片原味怎么做好吃吗(燕麦片原味怎么吃好吃)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 04:31   点击:94  编辑:admin   手机版

一、原味燕麦片怎么做好吃?具体步骤?

1、和牛奶一起煮,加点蜂蜜味道更好。

2、加脱脂酸奶冲泡(一个朋友的变态吃法),要泡的时间长一点,适合夏天的时候吃。

3、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点,在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去,盖盖闷一下。

4、和牛奶一起煮,放点香蕉,促进消化哦。

5、以鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,稍加放置再食用。

鸡茸煮燕麦片材料鸡肉100克,燕麦片、葱花、盐、姜汁、鸡汤、鸡蛋白、花生油各适量。做法1、鸡肉洗净剁茸,放入盐、姜汁和少许花生油,加入少许鸡汤拌匀后,再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡,备用; 2、煮开鸡汤,下燕麦片煮开后加入鸡茸,调味,再煮开后上锅,撒上葱花便成。黄油150克,燕麦片300克,麦芽糖110克,巧克力豆50克,白糖30克,盐2克做法1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化 2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火 3、倒入燕麦片,搅拌均匀 4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀 5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧 6、180度烤30-35分钟 7、晾凉后切成小条

二、生燕麦片怎么做成原味熟燕麦片?

:生燕麦片怎样做成原味熟的燕麦片?

那早晨起来,我们去煮个鸡蛋,吃点燕麦片,燕麦片怎么做呢?

你可以放上点开水,搅一搅,搅匀了,放在锅里面蒸一下,也许这个开锅以后蒸三分钟就好了,这个燕麦片就是原汁原味的,没有任何味道,也没有任何颜色

三、无糖原味燕麦片怎么做好吃?

燕麦片的吃法

  燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,你就选择无糖加钙的吧。

  燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,您不妨一试。

  牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用。

  绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥,这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片,大约煮至2分钟左右再加入适量的配料,如鸡片、牛肉、海鲜等,待煮沸后1-2分钟即可食用。

四、原味的即食燕麦片怎么吃才好吃?

把麦片泡好了掺一些牛奶或是豆浆一起吃会比较好,而且不长肉。放盖过麦片一点的水 刚好把麦片都泡熟了,比较浓。 燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。

燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。

总的来说,同量的燕麦煮出来越粘稠,则保健效果越好。 燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区(山西山阴县境内)的裸燕麦加工制成的绿色食品。

其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。 燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。

其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。

此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

五、原味麦片怎么做好吃?

把麦片当成煮粥用的米,就可以了。无论是咸的还是甜的,都可以。只要你喜欢,可以搭配水果、干果、坚果、牛奶(甜咸口都可以放)、酸奶(配上咖喱粉~试试印度中东风味的咸口)、奶酪、黄油、腌肉(培根)、火腿(火腿或火腿肠都可以)、剁好的肉末、切成薄片的肉、肉丝、硬质蔬菜(洋葱、芹菜、柿子椒、青豆等)、叶子蔬菜(起锅前再放)、炖煮好的大块的肉(一定要煮熟软了才放,不然你的粥会………很可怜)、煎鸡蛋、炒鸡蛋、生鸡蛋(起锅前打一个进去搅拌,会让麦片粥滑一些)、鸡蛋液(做成蛋花)、新鲜的香草、西式的香料、有浓厚香气的蘑菇类。

食材可以预先处理和调味后(腌、渍、煎、炒、焖、炖、炸等等),再放入~(甜口的也可以这样做,谁说水果不能吃熟的??!!!)

总之,不要让味道过重,例如葱花和香菜,最好小心放(当然,个人口味不阻止)。但是又不要太淡,要有一些香气的食材,例如芹菜、欧芹、甜罗勒、牛至等(有新鲜的当然最好了)。辣味除了辣椒还可以用黑胡椒、白胡椒等体现(当然用其他的也可以,个人口味不阻止)。

实在觉得复杂,就当成煮粥的米来用(没有说放橄榄菜和榨菜就一定不好吃),自己多尝试几次,找到自己喜欢的味道和食材很重要。

六、原味挂面怎么做好吃?

凉拌好吃,把面煮熟,加入辣椒酱凉拌好吃

七、原味肘子怎么做好吃,原味肘子的家常做法?

用料

猪肘子 500克,冰糖 若干,油 适量

老抽 适量,花椒 适量,大料 适量

八角 2-3个,盐 适量,葱姜 适量

料酒 适量

做法:

1、肘子凉水下锅,放葱姜料酒,去血水。

2、捞出,撇去血沫。沥干水份。

3、起锅倒油,放冰糖,小火熬出糖色。

4、把肘子倒入,炒入糖色。

5、这个样子就好啦,大煸炒一会,炒出猪油。

6、倒入酱油,老抽,料酒,蚝油,白糖,盐。继续炒一下。

7、然后倒入开水,可以多放点。

8、大火烧开后小火炖它1个小时。

9、切一下就可以吃了,汤汁拌米饭味道太好了。

八、原味烤虾怎么做好吃?

用料:大明虾8只、大蒜三瓣、红菜椒1/4g个、黄菜椒1/4个、小葱2棵、植物油15ml、料酒15ml、白砂糖2g、白胡椒粉少许、盐少许。

做法:

1.大明虾冲洗干净,用剪刀剪掉须角,再将背部剪开,剥去虾线;

2.用刀将背部的肉片开,不能切断,要保持相连,将背部展开,用刀在虾肉上划几刀,防止虾身遇热卷曲;

3.处理好的虾用少许的盐和5毫升的料酒腌制片刻;

4.大蒜去皮切碎,红菜椒和黄菜椒分别切成小丁,葱花切碎;

5.将蒜末、红椒丁和黄椒丁放入碗中,加入盐、白糖、胡椒粉、植物油和剩余的料酒搅匀成蒜蓉酱,静置5分钟入味;

6.烤盘铺上一张锡箔纸,将虾放在烤盘上,舀一小勺蒜蓉酱放在虾背上;

7.烤箱预热190度,放入中层,烘烤6分钟即可。

九、原味海绵蛋糕怎么做好吃?

海绵蛋糕的做法

1

四个鸡蛋打入一个干净的大容器中。

2

低速打起粗泡,加30克细砂糖。

3

再打10秒,加30克细砂糖,转高速搅打。

4

鸡蛋液的颜色变淡、体积开始膨胀。

5

提起打蛋器,如果搅拌棒上的蛋液会滴下,说明蛋液还没打到时候,要继续搅打。

6

一直打到蛋液浓稠,提起打蛋器,蛋液的纹路不会消失、打蛋器的搅打棒上的蛋液不会滴下即可。

7

黄油隔水融化,加入蛋液中,搅拌均匀。这个时候烤箱180度预热。

8

低粉过筛。

9

过筛后的低粉分三次加入蛋液中,不规则地上下翻拌均匀。

10

8寸方形磨具上刷一层黄油或色拉油。

11

将蛋糕糊倒入,大力震两下,入烤箱烤30分钟左右。

十、原味豆腐丝怎么做好吃?

首先准备两张豆腐皮,然后用清水洗干净备用。

准备一个青椒,用清水洗干净备用。然后把豆腐皮和青椒切成丝,不断,放在一边备用。

准备锅,下水煮开,然后把豆腐皮放进开水里面,焯水,把焯过水的豆腐皮捞出,放进冷水里面过下,然后沥干水放进干净的碗里再放入青椒丝搅拌均匀,

准备一个小碗,把以上备好的辅料放进去搅拌均匀,最后,把备好的辅料倒进装豆腐皮的碗中,搅拌均匀。就可以使用了。

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