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绿豆跟小米能一起煮吗(绿豆小米粥的功效作用?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-27 08:42   点击:225  编辑:admin   手机版

一、绿豆小米粥的功效作用?

小米粥口味清淡味比较香,里边含有多种蛋白质,赖氨酸,可以搭配绿豆共同煮,具有健脾消食等作用,绿豆可以起到清热降温降暑等作用,搭配起来适用于气血亏损,体质虚弱,胃肠功能紊乱的患者,一般夏天使用的是比较多的,如果是冬天的话尽量不要使用,容易引起胃寒。

二、小米可以和绿豆一起煮粥吗?

可以的,小米和绿豆一起煮,还可以加入花生,红枣,莲子一起煮,美味又营养,小米洗干净,绿豆莲子泡发好,一起放入电饭锅内,按按煮粥模式煮一个半小时左右的时间,香甜软糯的小米绿豆粥就煮好了。

三、绿豆小米粥的正确煮法?

主料:绿豆适量,小米适量

辅料:水适量

做法: 

1.绿豆洗净,放入锅中。

2.小米洗净,倒入锅中。

3.加入适量的水。

4.电压力锅调成煮粥模式。

5.时间到以后,小米绿豆粥就做好了。

四、绿豆小米粥的做法?

1.准备绿豆和小米。

2.小米60克,洗净待用。

3.绿豆30克。洗净待用。

4.枸杞10粒。洗净,凉水泡着,待用。

5.火上坐锅烧开水,水开放洗净的绿豆入锅,大火煮5分钟。取绿豆水,晾凉了当茶喝的。

这样煮的时候就会跑很多的水汽,所以我多放些水。

当时忘记拍绿豆水片片了。

6.绿豆水取好了,继续煮绿豆20分钟。

煮绿豆水是大火,现在煮粥了,改小火!

最小的火哦,就是把那个手柄扳倒最下面,只有一个火芯那里。

7.20分钟后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。记得把锅盖放放好啊,别跑锅了,那可就没得粥喝了。

8.粥煮好了,关火时把枸杞丢进锅里去。

9.喝粥吧!

五、小米绿豆粥做法是什么?

绿豆和莲子提前浸泡一夜,夏季气温高,可以放在冰箱冷藏浸泡。浸泡过的绿豆更容易开花。还有一个办法,可以将绿豆清洗干净,加入清水,放入冰箱冷冻,冷冻之后的绿豆直接下锅煮也更容易开花。主要的原理便是让绿豆吸收足够的水分,才能更容易开花。

2、绿豆、莲子跟清水一起下锅煮。大火煮开继续煮5分钟。

3、倒入清洗干净的小米继续大火煮。小米淘洗

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