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小米苟杞粥(苹果红枣枸杞小米粥的做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-01 15:53   点击:118  编辑:admin   手机版

一、苹果红枣枸杞小米粥的做法?

【制作材料】:小米小碗半碗、苹果1个、大枣七八个、枸杞十几粒、红糖50克

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把小米放入碗中,添上清水泡20分钟左右,经过泡完的小米容易熬熟,可以减少炖煮时间,同时也容易熬煮浓稠。

【步骤二】:取一个砂锅,放大约3到4碗水,也就是大约1:6或者1:8的样子,喜欢喝稠一点就少放点水,喜欢稀一点的多放点水,然后开大火把锅烧开。

【步骤三】:把准备好的苹果,把皮打掉,然后破开,把核去掉,然后切成小块,装入入碗中备用,要是不急着做的话。可以放点白醋,然后用清水泡上,防止氧化变黑。

【步骤四】:同时把大枣清洗干净后,用刀破开,把枣核去掉备用。

【步骤五】:锅中水烧开后,把泡好的小米清洗干净后,给它倒入烧开的砂锅中,同时把大枣也放里边,搅动一下,盖上盖子,转小火先熬煮30分钟左右。

【步骤六】:小米粥熬煮30分钟后,把苹果倒里边,盖盖再熬煮20分钟,把苹果的味道和小米充分融合。

【步骤七】:差不多20分钟后,小米粥已经非常浓稠了,然后把准备好的红糖和枸杞倒里边,再熬煮两分钟,把红糖熬煮化就可以关火开吃啦!

二、枸杞小米粥是怎么做的?

【制作材料】:小米小碗半碗、苹果1个、大枣七八个、枸杞十几粒、红糖50克

——制作方法和步骤——

【步骤一】:把小米放入碗中,添上清水泡20分钟左右,经过泡完的小米容易熬熟,可以减少炖煮时间,同时也容易熬煮浓稠。

【步骤二】:取一个砂锅,放大约3到4碗水,也就是大约1:6或者1:8的样子,喜欢喝稠一点就少放点水,喜欢稀一点的多放点水,然后开大火把锅烧开。

【步骤三】:把准备好的苹果,把皮打掉,然后破开,把核去掉,然后切成小块,装入入碗中备用,要是不急着做的话。可以放点白醋,然后用清水泡上,防止氧化变黑。

【步骤四】:同时把大枣清洗干净后,用刀破开,把枣核去掉备用。

【步骤五】:锅中水烧开后,把泡好的小米清洗干净后,给它倒入烧开的砂锅中,同时把大枣也放里边,搅动一下,盖上盖子,转小火先熬煮30分钟左右。

【步骤六】:小米粥熬煮30分钟后,把苹果倒里边,盖盖再熬煮20分钟,把苹果的味道和小米充分融合。

【步骤七】:差不多20分钟后,小米粥已经非常浓稠了,然后把准备好的红糖和枸杞倒里边,再熬煮两分钟,把红糖熬煮化就可以关火开吃啦!

三、小米粥的8种做法养胃?

一、养胃小米南瓜粥

原料:小米100克,南瓜200克。做法:

 1、小米淘洗干净之后放进电饭锅。

2、南瓜切成小块状,这样可以让南瓜看起来更好看,而且释放南瓜的甜味。

3、大约40分钟后把南瓜丁放入电饭锅,20分钟后小米南瓜稀饭就做成了。喜欢甜的可以加入白糖调味。

二、小米黄芪粥

原料:小米50克,大红枣15枚,黄芪15克,红糖适量。

三、小米麦片粥

原料:麦片1碗,大米2汤匙,小米2汤匙。

做法:1、先将大米小米入锅中煮至全熟,再将麦片加入煮5分钟。2、最后关火盖盖闷3分钟,即可,关火一定要闷,麦片才好吃。

四、小米燕麦枸杞粥

原料:小米100克,燕麦25克,枸杞10颗。

做法:

1、将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右。

2、之后放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下,转小火煲25分钟关火放入枸杞(枸杞要用凉开水冲洗一下),闷5分钟即可。

五、小米玉米粥

 原料:小米150克,玉米碎80克,冰糖适量。

做法:1、小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

2、转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

六、小红糖粥

原料:小米150克,红枣5~10个,花生适量,红糖加10克左右。

做法:

1、小米,红枣,红糖和坚果。坚果可以放进整,还可以加切碎。

2、小米淘洗干净,放入锅内加水30分钟,洗净红枣去核,肉剁红枣。

3、出锅,倒入适量的水,煮成小米,转小火慢慢煮,小米粮食开花红枣片,搅拌至软烂肉煮,红糖,红枣,花生,切碎,煮几分钟,就可以火了。

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