一、吃什么清大肠？
清理大肠有几种方法:首先，水果清理肠道。建议三天内不要吃任何东西。你一天可以吃三个苹果，这可以清理肠道。其次，如果你平时吃了大量的食物，建议你最近吃点清淡的，尽量不要吃太多油腻的食物，每天喝点苦菊花茶，这样可以去除胃肠道的污垢，有清肠的作用。第三，最近多吃富含纤维素的食物，如苋菜、芹菜等。
二、吃什么可以清肠？
可以喝淡茶水，它能排出身体内的多余油脂，刮除肠道内附着的油脂、食物残渣达到清理肠胃的作用。还有富含膳食纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、油麦菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、莴苣等。可以使肠道内的残渣、油脂随着膳食纤维一同随肠道蠕动排出体外。
三、吃什么可以清理肠道垃圾？
清理肠道垃圾也是清理粪便。肠道本身是吸收和储存食物残渣的地方。因此，为了更干净地清理食物残渣，建议食用富含膳食纤维的食物，如全谷物、含有麸皮的谷物和豆荚，豆荚是各种豆类的豆皮。还有各种各样的绿色蔬菜，富含膳食纤维的蔬菜包括芹菜、韭菜等，它们是清洁肠道的好食物。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：返回栏目
下一篇：怎么除大肠味(怎么去大肠味)