一、广式扒油菜的做法?
用料
油菜 6棵花椒 2大勺海天特级酱油 白糖少许 鲜红小辣椒(切段) 2干红辣椒(剪刀切段) 3-4蒜末 1勺胡萝卜丝少许
步骤 1锅里放适量水和盐加热炒一下油菜,凉水里清洗沥水装盘。步骤 2油5-6成加入+花椒炒香捞出备用。 加入+蒜泥+胡萝卜丝,干红辣椒段煸炒+花椒粒煸炒+酱油+白糖煸炒捞出洒在油菜上。
二、扒油菜怎样调汁?
— 食材清单 —
主料:
油菜适量
辅料:
食用油适量葱适量姜适量生抽适量盐适量
— 烹饪步骤 —
1· 整颗油菜洗净,开水焯至断生,捞出,过凉水。锅加入油,热油后,加葱、姜出味,点入少许一生抽,片刻加入焯过水的油
2· 油菜,翻炒,加盐,调味,关火。出锅,摆盘。
三、怎样做油菜炒猪大肠?
步骤
1.油菜洗净 肠子切块备用 油菜掰成两半备用
2.放入锅内翻炒
3.装盘
四、扒油菜怎么做?
扒油菜的做法如下: 主料 油菜100g 猪肉50g 调料 食盐5g 鸡精5g 葱一根 蒜20g 调和油5g 做法 1. 猪肉切丝 葱切断 2.油菜洗净切段 3.锅内放油 4.放入猪肉爆炒 然后放油菜 5.放上葱和蒜 6.最后放盐和鸡精,爆炒2两分钟 7.盛盘出锅 油菜的适宜人群 一般人均可食用,特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者,但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
注意事项 1、油菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒,油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。 2、食用油菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。 3、吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃,性寒凉易伤脾胃须加寒必温缓和其寒凉之性。以免造成亚硝酸盐沉积,易引发癌症。五、油菜炒猪大肠的做法,油菜炒猪大肠怎么做好吃?
步骤1.油菜洗净肠子切块备用油菜掰成两半备用2.放入锅内翻炒3.装盘
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇:返回栏目