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鸡蛋羹蛋清(鸡蛋羹蛋清在下面)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-16 12:28   点击:204  编辑:admin   手机版

一、蛋清鸡蛋羹怎么做?

一个鸡蛋打入碗里,把鸡蛋搅碎,加一点温开水,加一点鸡蛋,把上面的泡沫全部清掉,然后放到蒸锅上去蒸十分钟,拿出来就是鸡蛋羹

二、蛋清蒸蛋的做法?

将打好的鸡蛋进行蛋清分离,在蛋清中加入少量的盐用筷子打匀,加入适量猪油(猪油蒸出来的会比较香)三分之一的温水,打匀,锅上大火蒸五分钟即可。

三、蒸蛋清做法?

1、蛋清和温水的比例一般为1:1,水开后上锅蒸,一般中大火蒸8-10分钟就可以了。也可以不加温水,加入适量的鸡汤或牛奶,这样蒸出来的蛋羹会更加美味。

2、注意:搅拌蛋清最好是顺着同一个方向,如果蛋清上有泡泡,一定要用勺子舀出来。

蒸鸡蛋羹,水开后应该调整为中火,如果一直用大火,鸡蛋很容易变老。

蛋清可以和牛奶、醋、木瓜、冰糖等一起蒸,蒸的时候在碗上面盖一层保鲜膜,蒸出来的蛋羹会更嫩滑。

四、只用鸡蛋清怎么蒸鸡蛋羹?

用蛋清䒱鸡蛋羹。首先拿一个干净的碗,把鸡蛋打进里去,要把鸡蛋的蛋黄分出来,然后把适量的水,不停的搅拌,再放适量的盐。锅中冷水开始,蒸8分钟就可以了。鸡蛋清有非常高的蛋白质,有脂肪肝、高血压、糖尿病的人都能适用。䒱蛋清羹吃很容易诮化,营养价值高。

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