一、3岁宝宝可以经常吃炒饭吗？
3岁小孩子也是可以吃的炒饭的，但是对于小孩子正在长身体的时候，是不建议经常吃的，因为炒饭的营养物质太单一，不能正常的维持身体的所需，因此就会出现身体缺乏微量元素，就可能会引起疾病，所以对于小孩子的饮食一定要丰富，并且要注意营养要均衡。
二、孩子常吃蛋炒饭好不好？
小孩经常吃蛋炒饭，鸡蛋虽然也比较有营养，但是蛋炒饭整体油太多，油太大对小孩子的身体不好，建议少放点油，而且常常吃的话，小孩子也会烦呀，宝宝的饮食需要多样化的，荤素搭配营养均衡，总吃单一的食物,宝宝会营养不良的。
所以建议大人在让宝宝吃荤的时候，可以让宝宝吃些富含维生素的蔬菜。
三、3岁多宝宝可以吃蛋炒饭吗？
对于三岁的宝宝是可以吃蛋烧饭的，但是如果长时间的只吃蛋炒饭的话，是不好的，因为小孩子正是长身体的时候，因此身体所需要的营养物质也会比较多，所以在饮食中，要均衡营养，因此如果长时间只吃一种食物的话，可能会引起身体的发育问题。
四、多大宝宝可以吃蛋炒饭？
1岁宝宝应该是能吃蛋炒饭，可以补充宝宝身体所需的营养。蛋炒饭属于一种比较常见的食物，主要是有大米饭和鸡蛋长制而成，当中的营养价值比较丰富，一岁的宝宝口腔内已经有了好几颗牙齿可以咀嚼食物，但是在喂饭的时候家长需要看护好。在平时需要让宝宝营养均衡，不要存在偏食以及挑食的习惯。
五、三岁多女宝营养餐？
宝宝营养餐食谱一、肉松蛋炒饭
原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。
制作方法：
1、鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟;
2、炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;
3、炒饭上撒上肉松即可。
宝宝营养餐食谱二、胡萝卜青菜饭卷
原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。
制作方法：
1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;
2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;
3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。
宝宝营养餐食谱三、青豆糕
原料：青豆200克，牛奶一杯，水一杯半，琼脂粉十克，棉白糖八勺。
制作方法：
1、将青豆放入热水中焯8至10分钟，去掉豆荚和薄皮后放入食物搅拌机，加入少许牛奶后打碎。
2、锅中倒入水和琼脂粉，中火煮制。当过烧开后将火关小，一边搅拌一边继续煮1分钟。再往锅中倒入绵白糖，再煮一分钟，待白糖溶化后放入打好的青豆蓉，关火。
3、选择自己喜欢的模子，将模子的内侧用水沾湿，再倒入制作好的青豆糊，放凉后置于冰箱中冷藏一个小时使其成型，等到想吃的时候取出来食用即可。
宝宝营养餐食谱四、奶香太阳甜汤
原料：胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。
制作方法：
1.新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。
2.大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。
3.香蕉切粒，在汤快煲好前放入。
4.加少量糖，即可。
六、3岁番茄蛋炒饭怎么做？
1、西红柿洗净切粒，青葱摘净后将葱白和葱叶分别切碎。鸡蛋用小碗打好备用；
2、冷锅下熟猪油烧热，加葱白炝香。下米饭转中火慢炒；
3、待米饭加热过油后，浇上鸡蛋液，开大火快速翻炒，使蛋液均匀裹在米饭粒上；
4、依口味加入味汁、调味料，下西红柿粒、葱叶翻炒均匀出锅即可。
七、3岁儿童炒米饭的做法？
把火腿肠，胡萝卜切丁，在锅里放油打入鸡蛋搅碎炒熟装出来，然后把胡萝卜和火腿肠丁炒熟，加入剩饭一起爆炒，放盐，生抽，酱油，葱未各少许，倒入盘里蛋碎一起翻炒就可以。