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羊肉里脊做法大全(羊肉里脊的家常做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-04 04:06   点击:287  编辑:admin   手机版

一、羊肉里脊的家常做法?

参考分量:三人份。羊里脊、青红椒、洋葱、清水、小苏打、盐、砂糖、黑胡椒粉、料酒、老抽、湿淀粉、色拉油、生抽、蚝油、黑胡椒碎(以上份量可根据自家需要调整)

操 作1、羊里脊切条放容器里,加少许水沿同一方向搅拌,再加入小苏打搅拌均匀。

2、依次加入盐、砂糖、黑胡椒粉、料酒、老抽,同一方向搅拌上劲,加入湿淀粉上浆,最后倒入一点食用油封浆。

3、热锅后倒油,羊里脊下锅滑至变色出锅,辅料一起下锅煸香,调入糖、生抽、老抽、盐、蚝油、黑胡椒粒,倒入羊里脊翻炒至八成熟出锅。

4、加热铁板,把炒好的羊里脊倒上去即可食用。

二、羊里脊正宗做法?

选料:羊里脊肉350克,大葱200克,鸡蛋(用蛋清)1只。

调料:黄酒2匙,细盐、味精少许,酱油3匙半,50°水生粉2匙,五香粉适量,植物油100克。

1.将羊里脊批切成4厘米长、2厘米宽、0.1厘米厚的薄柳叶片,放鸡蛋、细盐、味精、水生粉拌匀上浆,放在低温处涨约1小时。将大葱顺长剖成4瓣,切成3厘米长的葱段,放入盘中,再把五香粉撒在葱段上。

2.烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,加少量油,烧至油六、七成热时,用手将羊里脊片抓散于油锅中,再用勺子,迅速地将其煸炒,至肉色发亮时倒在碗中。原锅内留少量油,放大葱煸炒至香味透出,再放黄酒、酱油、细盐、味精、羊里脊片,迅速翻炒均匀、装盆。

三、羊里脊肉怎样做好吃?

步骤/方式1

300克羊里脊肉切片

步骤/方式2

加入2克花椒粉、一勺生抽和5克淀粉;

步骤/方式3

抓匀,腌制10分钟左右;

步骤/方式4

5瓣大蒜切成末,2根葱白斜切成约5cm长的片;

步骤/方式5

起炒锅,锅热后加入2大勺食用油,烧至7成热时,下入羊里脊肉,迅速滑炒至肉变色,立即盛出控油备用;

步骤/方式6

锅中留底油,也可以再加点儿油。下入蒜末,小火爆香;

步骤/方式7

下入葱丝,继续小火煸炒至大葱微微变软出香;

步骤/方式8

下入羊肉,同时调入5克白糖和一勺料酒,转大火,迅速煸炒均匀;

步骤/方式9

最后加入一勺香醋;

步骤/方式10

加入3克盐,翻炒均匀,即可。

步骤/方式11

关火出锅

四、羊里脊怎么炒好吃?

  羊里脊炒京葱

  材料主料:羊里脊400克,锡纸1张。调料:京葱20克,青、红椒片各5克,姜片5克,色拉油750克,生抽10克,美极鲜30克,盐、味精各4克,生粉20克,料酒10克,蛋液50克。

  做法

  1、羊里脊洗净后切成厚0.3厘米的片,放入盐、味精、生粉、生抽、蛋液码味上浆,腌渍30分钟后放入烧至四成热的色拉油中小火滑5分钟,取出后控油。

  2、京葱切成滚刀块。

  3、锅内放入15克色拉油,烧至七成热时放入姜片、葱块、青红椒片煸炒出香,倒入羊里脊翻炒均匀,加入料酒、美极鲜调好滋味出锅即可。

  4、将炒好的羊里脊放入锡纸中包好,放在烧至280℃左右的铁板上即可。

  这样制作的羊里脊可以使得两者的营养价值都很大的表现出来,不至于流失,并且做法也是比较简单的,大家在家里都可以自己试着做的。

五、火锅清炖羊里脊最正宗的做法?

1.将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;

2.里脊丁加入鸡蛋清、淀粉、辣酱拌匀浆好;

3.冬笋、青椒分别切成马牙丁;

4.葱切细丝;

5.炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊下入滑散滑透;

6.投入冬笋、青椒,倒出沥油;

7.将里脊、冬笋、青椒丁回勺,上火;

8.调入料酒、酱油、白糖、葱花、姜末、蒜末颠炒;

9.加入少许汤,水淀粉挂芡,淋入香油,颠炒均匀,出勺装盘即可。

六、红烧羊里脊的家常做法?

食材:羊里脊2斤、小葱4根、香菜几根、姜1块、干辣椒6根、八角3个、香叶4片、花椒1小撮、桂皮1节、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、盐1勺、冰糖4粒。

做法:1、羊里脊冷水下锅加入1勺料酒焯水,去除杂质和膻味后,捞出清洗干净,沥干水份切块备用

2、炒锅中放入适量的植物油,放入姜片,八角,干辣椒,葱段,花椒,桂皮爆香。

3、倒入羊里脊块,加1勺料酒,再加生抽,老抽,羊肉翻炒均匀。

4、加入适量的开水,刚刚没过羊里脊,加几粒冰糖。

5、盖锅盖,大火烧开后转小火焖煮1个半小时,汤汁不多时,加入盐拌匀。

6、最后大火收汁,装盘,撒上香菜即可。

七、怎样炖羊里脊肉好吃?

原料:

羊里脊肉 萝卜 蒜苗 油盐 葱姜蒜 香叶 桂皮 草果 八角 花椒 料酒 胡椒粉 米醋

步骤:

1.羊里脊肉买回来后用清水冲洗干净,再放入清水浸泡3~4个小时,中间换几次水,目的就是泡出血水去除羊膻味。

2.备好调味料

3.蒜苗、萝卜洗干净备用

4.将萝卜切块,蒜苗切段

5.羊里脊肉放入清水,再放入调料,料酒大火烧开转小火煮1个小时,再放入萝卜块煮熟。

6.出锅前调味放入盐和胡椒粉即可。

八、羊条脊肉怎么做好吃?

辣子羊里脊

主料:羊里脊150克,

辅料:青椒50克,冬笋50克,

调料:辣椒酱10克,鸡蛋清30克,豌豆淀粉40克,料酒10克,酱油15克,白砂糖5克,味精2克,大葱10克,姜5克,白皮大蒜5克,香油15克,花生油40克

做法

1、将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;

2、里脊丁加入鸡蛋清、淀粉、辣酱拌匀浆好;

3、冬笋、青椒分别切成马牙丁;

4、葱切细丝;

5、炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊下入滑散滑透;

6、投入冬笋、青椒,倒出沥油;

7、将里脊、冬笋、青椒丁回勺,上火;

8、调入料酒、酱油、白糖、葱花、姜末、蒜末颠炒;

9、加入少许汤,水淀粉挂芡,淋入香油,颠炒均匀,出勺装盘即可。

滑溜羊里脊:

主料:羊肉(瘦)250克

辅料:荸荠40克黄瓜10克

调料:鸡蛋30克盐10克味精5克大葱10克姜10克淀粉(豌豆)30克香油5克牛奶10克植物油50克各适量

滑溜羊里脊的做法:

1、将羊肉横刀切片,荸荠洗净去皮切片,黄瓜切片,姜切末,葱切成3厘米长的丝。

2、羊肉片加盐、味精少许,用蛋清调开淀粉10克,将羊肉片上浆。

3、将淀粉20克放在碗里,用水调开,放入牛奶、葱、姜、荸荠、黄瓜片,调成白色芡汁。

4、锅里倒入植物油,上火烧至五成热,将浆好的肉片抓散下油锅,用筷子打散,滑开。并将滑好后的肉片倒入漏勺沥油。

5、炒锅留底油10克,再次上火,先倒入滑好的肉片,再将芡汁搅匀倒入炒锅,用手勺推动拌匀,淋入香油,出锅装盘即可。

菜品特色

羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。

小贴士

1、煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;

2、吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉;

3、羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。

营养价值

1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;

2、羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

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