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驴肉和菠菜能一起做吗(驴肉和菠菜能一起做吗怎么做)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 12:28   点击:174  编辑:admin   手机版

一、驴肉能炒菠菜吗?

驴肉可以炒菠菜。驴肉和菠菜都适合老年人等体质弱的人食用。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6叶酸铁和钾的极佳来源。而驴肉是高蛋白,低脂肪,低胆固醇的肉类,这两个食材荤素搭配在一起是很好的一道菜。

二、驴肉炒菠菜做法?

将菠菜择洗干净,沥去水后,切成3厘米长的段。香茹洗净,去蒂,抹刀切成条片。驴肉用温水洗净,沥干水分,顶刀切成薄片。将驴肉片盛盘。加入料酒5g、精盐0.5g拌匀腌渍入味,再加入湿淀粉3g拌匀入味上浆。锅内放入植物油烧热,下入葱末、姜末炝香,下入驴肉片炒至变色,下入香菇片炒匀。烹入余下的料酒,加汤炒匀至熟。放入菠菜段炒匀。下入蒜末,加入余下的精盐炒匀至熟。加味精、胡椒粉,用余下的湿淀粉勾芡,盛盘。

三、驴肉拌菠菜做法?

将菠菜洗净,焯水,剁碎,放入剁碎的驴肉里即可。

四、菠菜驴肉汤的做法?

原料:

驴肉500克、姜1块、煮肉料包1个、黄酒1勺、菠菜100克、葱末1勺、面条250克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。

做法:

1、驴肉切块,加入姜、清水,入汤锅,大火煮开。

2、撇清浮沫,加入煮肉料包、黄酒,转文火煮到驴肉软烂,加盐、胡椒粉调味备用。

3、另起一锅,烧开水,加入菠菜段,氽烫一下捞出备用。

4、烧开一锅水,下入面图熟到八成熟,捞入碗中。

5、加入菠菜段,撒葱花。

6、最后浇上滚烫的驴肉汤即可。

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