一、每天早餐吃燕麦好吗？
好。
每天早上是可以吃麦片的，而且燕麦的营养价值高，及人体所需的八种氨基酸，维生素e的含量均高于大米，燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味儿
二、每天早餐吃燕麦片好吗？
好。
每天早上是可以吃麦片的，而且燕麦的营养价值高，及人体所需的八种氨基酸，维生素e的含量均高于大米，燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味儿
三、小孩每天吃一个鸡蛋好吗？
鸡蛋是一种非常有营养的食物，而且鸡蛋的烹调方法很多，是每个家庭餐桌上都很常见的。但是宝宝的身体体质比较脆弱，蛋黄是容易过敏的食物之一，家长要给宝宝喂食的话，先要少量的喂，没有过敏现象以后，就可以食用了。那么宝宝可以天天吃鸡蛋吗？
宝宝可以天天吃鸡蛋吗
鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品。
宝宝可以吃鸡蛋的，正常情况下，每天一个鸡蛋就能够满足宝宝成长所需要的营养，不然宝宝会形成蛋白质含量过高。而且家长根据宝宝的体质，定量吃鸡蛋，同时要注意食用方法。
吃鸡蛋的好处
1、健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。
4、预防癌症：鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等，也都具有防癌作用。
5、延缓衰老：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。
鸡蛋虽好，但是不能多吃，而且宝宝的消化系统还不完善，如果吃太多的鸡蛋，是很容易造成食积的。对于宝宝的喂养，要讲究少食多餐的原则，而且要根绝宝宝对于食物的吸收，定时定量的喂养，从小养成宝宝良好的就餐习惯。
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四、小孩每天洗脸好吗？
小孩子是需要每天洗脸的，需要注意孩子的个人卫生，不能够长时间的不洗脸也有可能会导致色素沉着，但是在洗脸的时候一定要注意，可以给孩子使用软毛巾，避免使用太粗糙的毛巾，不要用太大的力气，孩子的皮肤比较娇嫩，护理不当就很可能会产生一些皮肤疾病。
五、早餐吃馒头好吗？
早餐吃馒头很好。用电饼铛烤上一个馒头。再来一袋奶，一个鸡蛋。一个营养而丰富的早餐。如果没有电瓶车，上热水锅，抽屉里热一下也是可以的。热乎乎的。
六、早餐吃白粥好吗？
一，早上喝粥是非常好的，对身体有非常大的好处，比较容易吸收，对胃也好，在早上的时候，可以先把一碗粥喝掉之后再吃其他的东西，避免蛋白质转化为热量不被吸收。熬粥的时候可以适当的往里面加一些红枣，枸杞，桂圆等食物，早上也可以煮一颗鸡蛋，增加身体所需要的营养。
二，早餐老是吃白粥也是不好的，发生了体重超重的现象，应该通过运动来减肥。适当的摄取控制食品的摄取量，同时加大运动，能达到很好的减肥效果。只是一碗白粥能量不够的话，会引起头晕等不舒适的表现。早晨和中午的饭一定要正常的吃，而且早晨一定要营养丰富。一碗白粥肯定对健康不好。
七、早餐吃酸菜好吗？
好，湖南人的早餐都要用到酸菜，如果在早餐店吃粉，酸菜都是兔费的，比喻酸豆豉，酸箩卜，酸盐菜，酸辣椒等，没有这酸菜好象吃粉不下，可能酸菜是早餐的灵魂，其实酸菜也有助消化，利于人消化系统，但酸菜也不能多吃，因为这也是盐加上菜放在缸子里发酵出来的东西，盐份足，吃多了对人体也没有好处，吃早餐吃点酸菜好，但不能多吃。
八、早餐吃凉粉好吗？
不好！ 早餐应当吃好！因为，一般人是上午要工作或学习，需要有食物供给充足的营养才好。否则，吃的不好，会导致营养供应不足了，人就可能感到体虚气弱的。不利于工作或学习的效果了。 早餐吃的是凉粉，那是淀粉类制成的，缺少蛋白质，又是凉的，对于寒性体质人更为不利。
最好，在早餐吃的食物中，要含蛋白质较多些，其次，含适量的脂肪类与维生素C多些的营养，能够供给人体较充足的能量、热量。 有利于提高工作或学习效率。
九、早餐吃肠粉好吗？
早餐吃肠粉好。因为肠粉里面还有大量的乳铁蛋白和氯化钠，而且他们中的草酸，醋和乳酸菌素含量也特别的丰富，我们早餐吃它能够让我们的肚子还有饱腹感，而且能吸收里面大量的营养来补充我们一天所需要的能量，所以我们要在平时多吃一点。
十、早餐吃卤蛋好吗？
早餐吃卤蛋不太好
早餐，是一日的开始，是支撑半日忙碌的基础，所以，从个人的身体健康和工作的需要考虑，早餐就需要吃的清淡而又营养丰富，这样才能让身体健康的同时，保持充足的体体力。卤蛋的话，对于早餐来说，味道过于浓重了，对身体也没有好处