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枸杞瘦肉水(枸杞瘦肉水有什么营养)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 06:41   点击:287  编辑:admin   手机版

一、枸杞猪肉汤的做法是怎样的?枸杞猪肉汤的做法?

主料

枸杞叶+枸杞梗(300克)、枸杞(少许)、瘦肉(200克)

调料

花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)

做法

1、枸杞叶和枸杞梗分开,所有材料洗干净

2、洗干净锅,把枸杞梗放入锅中,加水3碗,用猛火烧开,文火煮40分钟左右

3、取出枸杞梗,把已经切好的瘦肉,枸杞放进锅,文火煮10分钟

4、放入枸杞叶,放油、盐、味精,再煮5分钟。

二、1岁1个多月的宝宝可以喝红枣枸杞炖瘦肉水?

一岁一个月的宝宝可以喝红枣枸杞炖瘦肉水的,但是不能多喝,因为红枣喝多了会容易上火的,还有枸杞也是容易上火的。平时在孩子的饮食上要多加注意营养均衡调理,适当的让孩子吃一些水果和蔬菜,既可以补充维生素又可以通大便,对孩子吸收又可又有很好的帮助。

三、冬瓜枸杞瘦肉汤做法?

1/11冬瓜去皮,用挖球器挖成球状。

2/11海米切碎,枸杞用冷水泡发,切些葱姜未和葱丝圈。

3/11肉片片薄些,用生抽和生粉上好浆。

4/11小火起锅放油爆香葱姜末。

5/11放入海米碎,烹入料酒,炒至酒味散尽。

6/11放入冬瓜球翻炒一下。

7/11加鲜汤烧开,煮至冬瓜半透明时加盐和胡椒粉调味。

8/11勾玻璃芡,关火。

9/11放入浆好的肉片和枸杞烫两分钟。

10/11盛入碗中。

四、浸瘦肉水的正确做法?

原料

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里脊肉 (150~200g)

桂圆 (6~8颗)

枸杞 (5~8g)

姜丝 适量

温开水 一碗

1/里脊肉剁成肉泥。

2/加适量的盐拌匀(少量就行了,不然汤会咸),加入温开水,浸泡3小时。

3小时后加入桂圆,杞子和姜丝。

4/锅里加适量的水,烧开,放入中火蒸15~20分钟,也可以煮饭的同时一起蒸。也可以做成炖汤(1小时左右),随个人方便。

5/15分后出锅。

6,美味又好吃的浸瘦肉水的正确做法完成开吃了。

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