一、八宝粥可以放陈皮吗？
八宝粥内是可以放陈皮的，陈皮有促消化的效果，这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。
陈皮还有化痰止咳的功效
二、怎么才能做好陈皮粥？
主料大米200g陈皮20g辅料油适量盐适量步骤1.大米洗净，加入盐与油，泡20分钟；陈皮用清水泡软后，再切成小块；
2.大煲里注入清水，煮沸后，倒入大米；
3.再加入陈皮，盖上盖子；
4.重新煮沸后，转中火一直煲1小时；
5.调入盐花搅拌均匀，即可装碗食用。小贴士1.大米要泡20分钟；
2.清水要煮沸后才放入大米，这样不会沾煲底；
3.中途如果需要搅拌的话，要同一个方向搅拌。
三、陈皮粥的正确做法？
食材明细
大米 200g
陈皮 20g
花生油 适量
盐 适量
陈皮粥的正确做法
1.大米洗净，加入盐与油，泡20分钟，陈皮用清水泡软后，再切成小块
2.大煲里注入清水，煮沸后，倒入大米
3.再加入陈皮，盖上盖子
4.重新煮沸后，转中火一直煲1小时
5.调入盐花搅拌均匀，即可装碗食用
四、陈皮粥做法是什么？
一、原料：陈皮100克，大米150克，白果50克，莲子、干百合各20克，陈皮、冰糖各适量。
二、步骤：
步骤1
陈皮洗净，浸泡2小时；大米淘洗干净，备用。
步骤2
白果放入沸水中焯烫一下，捞出沥水。
步骤3
陈皮用温水浸软，刮净内层白膜，待用。
步骤4
百合去除杂质，用温水洗净，浸泡备用。
步骤5
锅中加水，下入大米、白果、陈皮、陈皮，用小火煮至粥站稠。
步骤6
放入百合、糖水莲子和冰糖，续煮10分钟，即可装碗上桌。
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