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桃胶红枣炖银耳莲子鸡头米的做法(桃胶红枣炖银耳莲子鸡头米的做法和功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 19:39   点击:168  编辑:admin   手机版

一、雪燕桃胶鸡头米的做法?

桃胶泡过夜,挑去杂质洗净。银耳冷水浸泡洗净。鸡头米化开,冲洗干净。

炖锅加银耳煮开,开小火慢炖。待银耳出现胶质,加入桃胶继续炖。待胶质很浓时,加冰糖、鸡头米用勺不停搅拌,3分钟后盖盖子烧滚后关火焖熟即可。吃的时候可以浇上桂花蜜。

二、黑米桃胶银耳羹的做法?

用料

桃胶 干20克

黑米 30克

银耳 干10克

鸡头米(芡实) 新鲜60克

冰糖 30克

椰浆 200ML

黑米桃胶银耳羹的做法步骤

步骤 1

桃胶、银耳泡发后洗净备用,黑米蒸熟,冰糖、椰浆备齐

步骤 2

鸡头米解冻后称好重量清水稍微冲冲沥干水分

步骤 3

砂锅加入清水倒入泡发好的银耳,中火熬煮一个小时左右

步骤 4

待银耳煮软后加入桃胶中小火继续熬煮40分钟,期间多搅拌,银耳和桃胶易粘锅

步骤 5

桃胶、银耳炖煮差不多八成熟汤汁变浓稠

步骤 6

放入鸡头米继续熬煮15分钟并加入冰糖

步骤 7

非常浓稠,我尝了一颗鸡头米,又糯又Q

步骤 8

加入蒸熟的黑米搅拌均匀后中小火煮5分钟

步骤 9

加入椰浆轻轻搅拌均匀,小火煮5分钟后关火

步骤 10

一锅浓浓的椰香银耳羹就熬好了

步骤 11

装碗后放几块芒果更美味

三、银耳莲子羹怎么做?

主料:水发银耳、温水泡发好的莲子

配料:发好的桃胶、大枣枸杞个、冰糖

做法:砂锅内加入温水,先放入莲子开锅十分钟放入桃胶和银耳和冰糖小火慢炖四十分钟,之后放入大枣枸杞在炖十五分钟,倒出盛汤碗完成。

四、桃胶汤的做法?

用料

桃胶 20g(大概6块)

皂角米 7g(大概15~20粒)

雪燕 3g

黄冰糖 适量

薏米 适量

适量

莲子 几颗

蜂蜜 几滴

百合 几片

燕麦 适量

十全大补汤的做法

桃胶清水泡发15~24小时,中途多换几次水,使用时去除杂质,掰成小块【孕妇少量食用,经期不宜】

皂角米清水泡发15~24小时,中途多换几次水,泡发后会涨大数倍

雪燕清水泡发24小时,中途多换几次水【桃胶,雪燕有润肠通便效果】

燕麦,薏仁,百合,莲子清水泡一会。盅内加适量清水,放入食材【雪燕,黄冰糖,,蜂蜜最后放】隔水炖两小时,最后放剩余食材再炖半小时

这些食材够炖出2小碗,大概500ml,想多炖点酌情加量,爱吃哪种也可以多放,总之就是随意乱炖

五、炖桃胶的做法?

用料

桃胶10克,银耳1/4个,莲子10克,百合10克,红枣2个,冰糖适量

做法

1/9 准备好食材。

2/9 桃胶用清水浸泡12个小时以上。

3/9 桃胶泡发好,无硬芯,再仔细将桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。

4/9 银耳用清水泡20分钟。

5/9 银耳用手掰成小朵,去蒂。

6/9 莲子,百合泡10分钟,红枣去核,洗干净备用。

7/9 将桃胶、银耳、莲子、百合、红枣和水放入沙锅中,大火煮开后改小火继续煮1小时,此时汤汁开始变得有些粘稠。再放入冰糖,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

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