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红薯大米莲子粥(红薯大米莲子粥的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 20:18   点击:215  编辑:admin   手机版

一、在冬季大米、小米、黑米、红枣、红薯适合在一起煮粥吗?

大米、小米、黑米、红枣、红薯适合在一起煮粥。材料:大米20g 、黑米20g 、小米10克、红豆20g、花生仁10g、莲子20g、红薯干10g、红枣5颗 、冰糖40g 制作方法:

1、除冰糖以外的所有食材放在水中浸泡30分钟以上。

2、焖烧罐里倒入沸水,快速盖上盖子,预热一会儿。

3、泡好的食材控干水份,倒入沸水焖半小时。

4、将焖好的食材倒入焖烧杯中。

5、加入冰糖。

6、倒入开水,盖盖焖3小时。

7、开盖后直接食用即可。

二、地摊上的莲子粥是用什么做的?

用料主料莲子50g大米100g小米50g调料冰糖适量莲子粥的做法1.莲子事先泡几个小时,我是前一天晚上泡的,放在冰箱里。我用了两种莲子,白莲和红莲。

2.小米和大米洗净,泡十分钟。

3.锅中加水烧开,倒入大米,小米,莲子。

4.烧开后改小火二十分钟,中间慢慢地用勺搅动几次。再拿到托盘上继续保温(我这个锅是离火保温那种锅)加入几粒枸杞子和冰糖。

5.热腾腾的粥来了

三、红薯莲子小米粥的做法,红薯莲子小米粥怎么做?

放大米和糯米好吃。

1.把莲子用水浸泡一下

2.然后把水过滤

3.把洗好的莲子放入电饭锅内,放入适量的水

4.再在锅中放入适量的大米同糯米,按下煮粥健,煲上40分钟左右

5.把红薯的皮削掉

6.把红薯切成一小块

7.用碗装好待用

8.等莲子煮熟之后,把切好的红薯倒入锅中,放入适量冰糖

9.又按下煮粥健,煲上30分钟左右

10.一碗老少皆宜的美味粥就熬制好了

四、红薯莲子小米粥是怎么做的?

步骤1

红薯洗净剥皮切丁,莲子剥开去芯,小米淘洗两遍,烧开水后先倒入红薯丁再依次倒入莲子小米~烧水倒入食材莲子要泡几个小时

步骤2

烧开水后先倒入红薯丁,再依次倒入莲子小米。搅拌防止溢出,煮20-30分钟出锅。

五、红薯莲子小米粥是怎么做的?

1.红薯莲子小米粥是一种家常粥品,一般需要熬制40分钟左右。

2.制作步骤如下:

A莲子提前泡1-2个小时,去芯芽备用。

B红薯最好选用红心的(比较甜),切成小块备用。

C小米淘洗干净,连同红薯和莲子一起放入锅中,做几个人的饭加几碗水,电饭锅熬制40分钟左右。

3.红薯莲子小米粥有滋阴润肺,健胃开脾的作用。

六、地摊莲子粥做法?

红薯莲子粥

材料:红薯一个、莲子百合各50克、糯米半汤匙、红豆半汤匙、蜜枣五个、糖适量。

做法:

1、莲子,百合,红豆,糯米洗干净。红薯去皮切块;

2、所有食材放入压力锅,三碗水;

3、合上盖子,摁粥的键;

4、待排气完毕后即可;

5、吃的时候调入适量的糖。

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