一、鲜木耳的保鲜方法？
新鲜木耳可放进冰箱保鲜存放，但是刚摘下新鲜木耳不能立即食用。干木耳比鲜木耳更安全。因为鲜木耳含有一种特殊成分，化学名称 卟啉 。卟啉是一种光感物质，人食用鲜木耳后，经太阳的照射，会引发植物日光性皮炎，可引起皮肤瘙痒，皮肤暴露部分出现红肿、痒痛。 而干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，食用前又经水浸泡，其中含有的剩余毒素会溶于水，使水发的干木耳无毒。需要注意的是，浸泡干木耳时需多换几次水。
二、新鲜的木耳怎么做能吃
食材明细
鲜木耳50克
莲子20克
红枣20克
枸杞3克
冰糖20克
甜味口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度
炖新鲜木耳的做法步骤
1
摘一小撮就好
2
摘一小撮洗干净直接放炖锅里炖1小时后加冰糖即可
三、冰箱里的新鲜白木耳怎么做
主料
银耳半朵
莲子250克
调料
糖桂花
适量
水
适量
鲜白木耳的做法
1.主料备好
2.雪耳隔夜泡发，冲洗掉灰尘等小杂质，将泡发的雪耳去除黄色的蒂，然后用手撕碎备用
3.莲子去壳去衣，掰开两瓣，取出莲子芯洗净备用
4.把撕碎的雪耳放入电饭煲内，兑上适量的水，炖煮1小时
5.煮至汤汁粘稠，将鲜莲倒入
6.再煮10-15分钟，鲜莲软绵，放凉后淋上糖桂花即可开吃，或是放入冰箱里冻着吃
四、新鲜木耳到底能不能吃？
可以食用的。採回来的鲜木耳用水洗净，下锅焯一下捞出挤干水分，可以直接做菜，做汤。例如豆腐木耳汤，豆腐切成小块，鲜木耳洗净焯一下捞出，锅里加入适量冷水烧开后加入葱姜蒜碎，盐，五香粉等调料，倒入豆腐木耳，勾欠烧开，加入芝麻油，味精即可
五、简单的炒新鲜木耳的做法步骤图，怎么做好吃
简单的炒新鲜木耳的做法
六、凉拌黑木耳怎么做才好吃？
【凉拌木耳】
【制作食材】干木耳，面粉，香菜，洋葱，大蒜，小米椒，生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油
【制作步骤】
1、首先呢，咱们要准备一大把的干木耳，适量的面粉，一小把香菜，半个洋葱，五六粒大蒜，四五个小米椒。然后再准备适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油。
2以上所有的食材和调味料都准备齐全之后，咱们就开始制作这道好吃的租圆凉拌木、把咱们准备好的干木耳取出来，放到一个大碗中，加入大量的清水给它浸泡一下，浸泡的时间在两个小时左右，一定要确保木耳完全泡开了
3、两个小时之后咱们看一下木耳，这个时候木耳就已经泡开了，把它倒入一个大盆中，加入适量的面粉，将面粉和木耳抓拌均匀，抓匀之后咱们用清水清洗，一直洗到木耳上没有面粉的时候就可以了。
4、烧大半锅的开水，等锅内水开了之后，咱们把木耳放进去焯水一遍，大约两三分钟左右，焯水至断生之后就可以捞出来了，木耳捞出来告型碧之后咱们先给它控一下水分，然后用凉水冲洗一下，这样能让木耳更干净，而且还会使它的口感变得更加清脆。
5、木耳冲完凉之后，咱们继续把它放在一个装有2/3碗水的碗中浸泡。浸泡上之后，就先把木耳放到一旁备用。
6、把准备好的一小把香菜取出来，先去掉根部，挑掉烂叶，坏叶，然后把它放到清水中清洗干净，再把它切成小段，段的长度大概在两厘米左右，切完段之后先放到一个盘中待用，再把准备的半个洋葱拿出来，切成片，切完之后用手抓散，抓散之后放到盛有香菜的盘中待用。
7、把准备好的大蒜，小米椒全部切碎，切碎之后放到一个空碗中，然后再向这个碗中加入适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油，将它们充分搅拌均匀。搅拌均匀之后先放到一旁待用。
8、把浸泡木耳的水倒出来，然后尽量的控干一下，再向碗中加入咱袜举们切好的香菜和洋葱，全部加进去之后，咱们再把料汁倒进去，然后用筷子翻拌均匀就可以装盘食用了。一道非常美味的凉拌木耳就这样做好了。
工艺 ：凉拌
口味 ：麻辣
难度 ：简单
时间 ：30分钟
食材 ：黑木耳
辅料 ：葱、蒜头、白砂糖、香醋、生抽、干花椒、花生油、剁椒；
现在你到外面去吃饭，当你一坐下来总会给你来一道凉菜，在我们这边最经常吃到的就是凉拌木耳，对于我来正念说，这绝对是个很不错的餐前凉拌菜，因为口感爽脆，酸甜开胃，绝对是最佳的餐前凉菜，而且木耳的营养价值也很高，听说吃了能降血压哦，但是对于很多懒人来说这些都不是亮点，亮点在于制作简单，分分钟就搞定了，不像口水鸡这等凉拌菜，需要经过精心烹饪，而且还需要扎实的厨艺才能做好，凉拌木耳就不一样，只要捞熟喜欢什么味道凉拌下就可上桌，小萌把最简单又最好吃的开胃下饭的凉拌木耳做法给大家分享下。
凉拌木耳的做法
原料：干黑木耳200g；
辅料：小葱1棵、蒜头1个、白砂糖、香醋、生抽、干花椒、花生油、剁椒；
制作步骤：
黑木耳
1、把干木耳放到凉水里浸泡，可以前天晚上放进去泡，泡一个晚上都没关系，要把干黑木耳泡发槐清神即可；
黑木耳
2、木耳泡发后可以用双手搓洗干净，然后烧一锅开水，把洗好的木耳放进去白煮，煮差不多两三分钟既可；
黑木耳
3、在煮的过程中记得准备一盆冰水，木耳煮好后立即转移到冰水中冲凉，然后沥干备用；
凉拌酱
4、制作凉拌料，拿一块碗，把蒜头切碎放到碗里，加入一勺泡椒，在加入适量白糖、生抽和香醋用勺子搅拌均匀即可，然后把小葱切成葱花，撒在面面上；
花椒油
5、现在我们要把调味料浇下热油来提香，为了方便直接用锅勺煮一点花生油，油煮到五分热的时候在油里加入适量的干花椒，等油八分热的时候就可以关火，把花椒油倒入到凉拌料理去了，为了不吃到花椒嘴巴难受，我们可以在凉拌料的碗口放一层滤筛，油往滤筛上倒过滤掉花椒。
凉拌酱
6、经过加热的花椒油浇入凉拌料理，你就会味道一个香味，然后搅拌均匀，这样的调味料不仅仅拌木耳好吃，拌很多凉菜都可以用这个方法；
凉拌木耳
7、把沥干的黑木耳放到碗里，然后加入刚制作好的调味料，用筷子搅拌均匀即可
凉拌木耳
8、装到盘子一道非常美味的凉拌黑木耳就大功告成了，这味铅亏道绝对棒，比店铺的好吃太多了，外面的调味料是没经过热的花椒油泼的，香味出不来，都是冷油直接凉拌。
凉拌木耳的技巧
1、今天没有泡椒，所以采用剁椒，个人感觉泡椒凉拌东西比剁椒味道更好；
2、木耳捞好后一定要立刻转移到冷水中冲洗，这样能保证木耳
主料
木耳：黑木耳含有人体必需的8中氨基酸，含维漏卖生素B2是米的10倍，还富含丰富的铁质和胶质。
菜谱小贴士
黑木耳具有非常高的营养价值~根据相关资肆扰料记载...黑木耳含有人体必须的8种胺基酸，含维生素B2是米的10倍；还含有丰富的铁质.钙质和胶质~ 比起高价的燕窝.. 价格便宜的木耳,真可谓是普罗大裂搜旦众..寻常日子就可以吃得过瘾的美味'健康养生圣品！
食材配料
干黑木耳约80克 葱1~2支
酱油约1.5大匙 盐1/4匙
糖1小匙 香油1小匙 蒜末1小匙
姜末1/2小匙 辣椒末or辣油适量(可不加)
凉拌黑木耳的做法
001
干木耳泡水2~3小时后..洗净并剪去蒂头较粗的部分再剪成适当大小块(或切丝亦可)也可加入少许白木耳配色..一样好吃!! 葱.辣椒.姜.蒜头洗净切末备用~
002
木耳放入滚水中汆烫约5分钟(若是新鲜的木耳烫个2分钟左右即可)
003
捞起沥干水分再放凉..水分一定要彻底沥干才不致影响口感。。
004
将木耳倒入干净的搅拌盆中,加入所有调味料..拌均匀后以保鲜膜封口或加上盖子,放入冰箱冷藏静置片刻..使之入味~
005
再取出后加入葱花拌一下即可盛盘上桌~这道凉拌菜调味料部分..并没有加入醋,喜欢带些醋味的人可以加点个人喜欢的醋调味~^^
有一个吃法叫做黑木耳沾辣根。还是很好吃的。
1.把干木耳放到凉水里浸泡，可以前天晚上放进去泡，泡一个晚上都没关系，要把干黑木耳泡发即可；
2.木耳泡发后可以用双手搓洗干净，然后烧一锅开水，把洗好的木耳放进去白煮，煮差不多两三分钟既可；
3.在煮的过程中记得准备一盆冰水，木耳煮好后立即转移到冰弊衫水中冲凉，然后沥干备用；
4.制作凉拌料，拿一块碗，把蒜头切碎放到碗里，加入一勺泡椒，在加入适量白糖、生抽和租仿腔香醋用勺子搅拌均匀大陪即可，然后把小葱切成葱花，撒在面面上；