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减玉米糕减肥(减玉米糕减肥可以吃吗)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-10 17:55   点击:181  编辑:admin   手机版

一、牛奶玉米糕的热量是多少?

玉米发糕的热量(以100克可食部分计)是169大卡(707千焦),单位热量适中。每100克玉米发糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

二、玉米发糕的热量是多少?

每100克玉米发糕所含热量约为231大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,有利减肥。一般来说就是这样的啦

三、玉米面年糕热量?

答;玉米面年糕热量〔156大卡〕。

食材

黏玉米面、红枣。

方法步骤

1.取500克黏玉米面倒入盆中备用。

2.烧一壶开水,少量多次加入盆中烫一下面,用筷子搅拌均匀,和成面团。

3.取一大碗红枣,洗净后下锅煮,水开后煮5分钟即可捞出。

4.取适量黏玉米面团、6—7颗红枣,双手操作,团成窝头形状;同样操作,将剩余面团和红枣全部团好。

5.凉水上蒸锅,水开后蒸15分钟即可出锅。

四、发糕的热量是多少啊?

大米发糕的热量:

大米发糕 (热量:215卡/100g)

100g所含热量需要健美操64.2分钟消耗完。

红糖发糕的热量:

红糖发糕 (热量:239卡/100g)

1个红糖发糕(80.0克)含有热量191大卡,需要健美操57.0分钟消耗完。

玉米发糕的热量:

玉米发糕 (热量:161卡/100g)

100g所含热量需要健美操48.1分钟消耗完。

五、玉米发糕热量?

答;玉米发糕热量(231大卡)。

食材

玉米面300克,鸡蛋一个,5克酵母,两勺白糖

制作过程

1.先在大碗里准备300克玉米面,然后用200克开水把玉米面烫一下,一边倒水一边搅拌,玉米面烫好之后在里面打两个鸡蛋,玉米面稍微凉一点 ,然后把鸡蛋打散

2.鸡蛋搅散之后在里面加5克酵母,两勺白糖,如果喜欢吃甜的可以多放一点,然后用100克清水搅拌均匀,搅匀之后再加200克面粉调成浓稠一点的面糊,然后盖上盖子 ,放到温度稍微高一点的地方醒发

3.面糊这样就发好了,发好的面糊再搅一下 ,把里面的空气排出去,面糊搅好之后放到模具里,用刮刀把面糊摊平,然后盖上盖子二次醒发

4.这样就发好了,在四周摆上洗干净的大枣,中间撒上葡萄干,凉水下锅,开大火,水开之后蒸25分钟,时间到 关火之后再焖5分钟就可以出锅。

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