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产妇山药羊肉汤的做法大全集(羊肉炖山药产妇能吃吗)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-11 12:22   点击:187  编辑:admin   手机版

一、羊肉和山药能一起炖汤吗?

当然可以,山药羊肉汤味道鲜美,有很好的养生效果,既有温补作用,又能去寒气,那我们一起来做一下吧。

【山药羊肉汤】

食材:羊肉,山药,红枣,枸杞,生姜,沙姜,葱,料酒,盐,胡椒粉。

制作步骤

1.羊肉切块洗净,冷水下锅加入料酒,葱,姜焯水5分钟左右。

2.捞出洗净,锅内放水放入羊肉,沙姜,料酒, 花椒,盖盖煮1小时。

3.山药切块

4.羊肉汤中加入红枣,山药继续煮十分钟。

5.加入枸杞再煮五分钟。加盐,胡椒粉调味既可。

二、山药炖羊肉能否放玉米的做法?

玉米山药炖羊肉的做法

主料羊肉150g胡萝卜一只山药半根玉米一根花椒7粒盐少许香菜少量

做法步骤

1. 羊肉先用热水焯一下,再加水和花椒粒大火煮开,之后转中火炖煮45分钟

2. 玉米、胡萝卜、山药切块备用

3. 羊肉汤炖煮45分钟后,加入玉米、胡萝卜、山药转大火,继续炖煮15分钟。

4. 最后依个人口味加入,适量的盐调味,再放少许香菜提味,美味由大补的羊肉汤就做好啦^_^

三、山药羊排汤做法?

1.首先准备食材

准备适量的葱姜、山药 、胡萝卜和2斤羊排。

把胡萝卜削净外皮切成均匀的滚刀块,山药最好带上手套处理,削去外皮用清水洗干净,同样切成滚刀块,一起用清水泡上防止氧化变色。

然后把羊排剔开剁成均匀小块放入盆中。

2.羊排冷水下锅煮一下。

锅内烧水,冷水放入羊排可以更充分的去除里面的血水和杂质,开锅以后煮2分钟把羊排捞出来,用温水洗净上面的杂质。

必须使用温水,如果用凉水的话羊排遇凉肉质会收缩,后期再炖多久都没有软烂的口感。

3.取出砂锅把水烧开。

开大火将砂锅里的水烧开,然后把羊肉放进去,羊肉一定要开水下锅炖,这样羊汤才浓郁鲜香肉质也软嫩。

放入白芷、党参、适量的葱姜片去腥增香。

汤汁烧开以后打去锅中的浮沫,然后盖上锅盖转小火慢炖40分钟,让羊排的营养充分融入到汤里面,把羊汤炖至浓白鲜香

这个过程不需要放任何调料以免影响羊肉本身的香味。

40分钟以后羊汤已经炖白,这时的羊肉大概是七八成熟,这时可以加配菜了,把胡萝卜和山药放进去准备调味,加入食盐、鸡粉、胡椒粉、味精。然后盖上锅盖再炖10分钟,把胡萝卜和山药炖熟。

萝卜和山药炖熟以后放入几粒枸杞稍微烫一下,再撒入几根香菜美味即成。

这锅汤如果是饭店作为高汤使用的话,那肯定是不加任何配菜,基本也不加调味,而作为菜来说,就是最后的时候根据口味加入配料和调料。

四、炖羊肉山药汤最正宗的做法?

食材:

  材料

羊排1500克 山药200克 胡萝卜200克

西兰花50克 料酒5克 葱段2克 姜片2克

桂皮2克 草果2克 花椒1克

 做法:

  1.羊排浸泡后冲洗干净。

  2.冷水下锅,大火烧开后撇去浮沫,捞出冲净。

  3.将焯水后的羊排重新放入锅内,加入适量清水,放入料酒、葱段、姜片、桂皮、草果、花椒,大火烧开后转小火炖煮1-2小时。

  4.将山药、胡萝卜分别去皮洗干净备用,西兰花也洗干净备用。

  5.山药、胡萝卜切滚刀块。

  6.羊排煮到一定时候后,将山药块、胡萝卜块放进去煮10-15分钟。

  7.再将西兰花放进去煮几分钟,加胡椒粉和盐调味即可。

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