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何首乌红枣枸杞瘦肉汤(何首乌红枣枸杞的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 14:07   点击:203  编辑:admin   手机版

一、内仁肉煲什么汤?

材料:瘦肉、红枣、内仁肉、枸杞、首乌

1、洗净各种材料,红枣去核

2、然后将洗干净的瘦肉,切成厚片

3、锅内加入凉开水,然后加入红枣、首乌、内仁肉

4、加入瘦肉,放入炖锅内

5、设置炖汤模式,炖90分钟

6、出锅前5分钟加入枸杞,加入盐调味便可,内仁肉煲瘦肉汤就制作完成了

二、熬肉汤怎样更香窍门?

1/6熬汤工具

最好使用陈年瓦罐,其一,瓦罐熬汤能使汤受热均匀,使瓦罐中的原料能够均匀成熟;其二,利于水与肉之间的相互渗透,最后煮熟的肉汤会更加鲜美,能有效将肉中的营养煮出来。

2/6火候掌握

前期用旺火煮沸,后期用小火慢慢熬制,只有这样才能让肉中的蛋白质更好地溶解出来,同时小火炖出来的汤,色泽更加清澈,味道更加香醇。

3/6水的用量

水的重量最好是其他材料重量的三倍。

4/6水温

将冷水与冷的原材料一起加热,一定不要将热水淋到冷肉上面,冷肉突然遇到热水会导致蛋白质凝固,很难将肉中的蛋白质溶解出来,所以会影响肉汤的味道和营养的摄取。

5/6切忌先放盐

熬汤不要过早地放盐,过早将盐加入汤中后,会导致材料失水,将蛋白质凝固在其中,最终人体吸收的蛋白质的量不多。

6/6熬汤的时间得要适当

熬汤的时间固定在1~1.5个小时最佳,熬汤时间过长会使汤中的维生素流失过大,只有把握好熬汤时间,才能达到汤最丰富的维生素量。

三、内仁肉的做法?

材料:瘦肉、红枣、内仁肉、枸杞、首乌

1、洗净各种材料,红枣去核

2、然后将洗干净的瘦肉,切成厚片

3、锅内加入凉开水,然后加入红枣、首乌、内仁肉

4、加入瘦肉,放入炖锅内

5、设置炖汤模式,炖90分钟

6、出锅前5分钟加入枸杞,加入盐调味便可,内仁肉煲瘦肉汤就制作完成了

四、猪肉汤怎么炖最好喝?

猪肉可以切大块,准备一个砂锅放入大块猪肉,加入干香菇,大火烧开,加入盐,慢慢的熬制半个小时到一个小时。比较浓郁香甜软。

五、瘦肉汤煮多久?

炖瘦肉汤设置炖汤模式,炖90分钟。

瘦肉汤材料:瘦肉250克、红枣20克、杞子5克、桂圆10克、首乌10克。

1、洗净各种材料,将红枣去核,枸杞、桂圆浸泡一会儿。

2、将瘦肉切片,因为是炖汤所以瘦肉片不能切的太薄。

3、炖盅内加入红枣、圆肉、首乌以及适量的凉开水。

4、将瘦肉放入炖盅,并把炖盅放入炖锅内。

5、炖锅设置成炖汤模式,设置时间为90分钟。

6、出锅前5分钟加入浸泡过的枸杞,再根据个人口味加入少许盐调味便可。

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