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芹菜炒豆丝家常做法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-26 02:36   点击:150  编辑:admin   手机版

一、芹菜炒豆丝家常做法?

芹菜炒土豆丝

原料:芹菜、土豆、蒜、小葱、盐、生抽、十三香、植物油。

做法步骤:

1、准备食材,清洗后改刀,蒜一瓣切成蒜末,一瓣切成片,

2、炒锅底油热油,放十三香,葱花,蒜片爆香

3、放土豆丝翻炒均匀,放芹菜翻炒

4、放适量酱油,蚝油,继续翻炒片刻快熟时放盐,中途干了粘锅可以适当加点水。

5、放蒜末炒匀,出锅

二、芹菜炒土豆丝怎么做好吃,芹菜炒土豆丝的家常做法

食材用料

土豆两个相克食物

芹菜两根相克食物

干辣椒三个相克食物

油五汤匙

盐一汤匙

鸡精半汤匙

芹菜炒土豆丝的做法

芹菜炒土豆丝的做法图解11.准备好食材:土豆,芹菜,干辣椒。

芹菜炒土豆丝的做法图解22.把干辣椒切成菱形,芹菜切成菱形,放盘子里备用。

芹菜炒土豆丝的做法图解33.把土豆切成丝,用清水清洗几遍,放到盛有凉水的盆里备用。

芹菜炒土豆丝的做法图解44.给锅里加点油,开中小火,油热后把辣椒煸炒出香味,放土豆丝炒一分钟。

芹菜炒土豆丝的做法图解55.把芹菜倒进锅里,和土豆一起煸炒五分钟,加入盐和鸡精,即可装盘食用。

芹菜炒土豆丝的做法图解66.芹菜炒土豆丝成品图。

三、芹菜炒土豆丝儿怎么做

/原料

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土豆 (100克)

芹菜 (20克)

盐 适量

花椒粉 2克

干辣椒 1克

葱花 适量

蒜 2瓣

食用油 适量

方法/步骤

9/9分步阅读

切成丝的土豆、芹菜切成和土豆丝差不多长短的段、蒜用刀拍成碎,葱花切小块。

2/9

开火,锅内倒入油。

3/9

油热,加入蒜碎和葱花,炒香。

4/9

加入干辣椒,炒出辣味。

5/9

加入土豆丝,翻炒,加以少许的水,防土豆丝粘锅底。

6/9

加入芹菜段。

7/9

翻炒均匀。

8/9

加盐、花椒粉,炒匀,炒至芹菜断生时,关火。

9/9

盛盘。

四、芹菜炒土豆丝的家常做法大全怎么做好吃

1.

将土豆洗净去皮切丝,放在加醋的冷水中浸泡

2.

在土豆丝浸泡的过程中准备好芹菜段、葱花、姜、蒜、辣椒、花椒等

3.

将浸泡好的土豆丝捞出控水

4.

锅中加入少许油烧热,放入花椒炒熟,放入葱花、姜爆香

5.

姜土豆丝放入炒到半熟

6.

加入芹菜炒匀,

7.

加入一点十三香或炒匀

8.

加入蒜粒、辣椒炒匀

9.

出锅前加入鸡精搅匀

10.

加入盐继续搅匀

11.

装盘即可食用

五、芹菜炒土豆丝怎么炒啊!

肉丝(愿意吃五花肉也可);芹菜;土豆,葱;少许酱油; 芹菜切丝不用焯水备用,肉切成丝,土豆切丝焯水过凉水,炒锅加热,倒油烧至八成,先下肉爆炒肉变色后,加少许酱油起色,下葱花爆炒出味后,下土豆丝炒,炒至八成熟后,加芹菜炒,然后加少许盐,味精拌匀,滴几滴香油即可。

六、芹菜炒土豆丝怎么做?

土豆的营养价值:

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;

3. 降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用;

4. 补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

菜系及功效:私家菜 便秘食谱减肥菜谱营养不良食谱 高血压食谱

口味:清香味    工艺:生炒

芹菜炒土豆丝的制作材料:

主料:土豆(黄皮)400克,芹菜150克

辅料:柿子椒25克

调料:色拉油50克,大葱10克,盐5克,酱油5克,花椒5克,香油5克,味精2克,醋2克

芹菜炒土豆丝的特色:

柔软脆嫩,清香味美。

教您芹菜炒土豆丝怎么做,如何做芹菜炒土豆丝才好吃

1.把土豆削去皮,切成火柴杆粗细的丝;芹菜摘去叶、根,切成4厘米长的段;红椒切丝;葱切段。

2.将土豆丝入沸水锅内焯水,捞出过凉沥干水分。

3.将酱油、精盐、味精、醋放入碗内,兑成汁。

4.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下花椒炸香,捞出不要,再放入三丝,迅速炒拌均匀,倒入兑好的汁,撒葱段,翻炒入味,出锅装盘即可。

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