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大锅菜韭菜炒鸡蛋可以分开炒吗?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-04 19:41   点击:204  编辑:admin   手机版

大锅菜韭菜炒鸡蛋可以分开炒吗?

必须分开,先炒鸡蛋,再炒韭放调料下鸡蛋两翻出锅

大锅菜也要先炒鸡蛋碎,再加备好的韭菜一起炒

韭菜炒鸡蛋的做法?

九菜炒鸡蛋的做法

1、主料

九菜1小把

鸡蛋2个

2、调料

食盐3克

鸡精3克

植物油5克

3、步骤

将鸡蛋打散,九菜切成5厘米左右的段备用

起油锅,炒鸡蛋,植物油可以少放一些,鸡蛋白凝在一起后,就可以起锅备用

第二次起油锅,倒入九菜段

看九菜段稍许有些干瘪了,就可以放入炒好的鸡蛋块,放适量的盐

放适量鸡精,翻炒几下就可以起锅。

九菜,是百合科葱属植物。

多年生宿根草本植物,高20至45cm。

根:为弦线根的须根系,没有主侧根。主要分布于30cm耕作层,根数多,有40根左右 ,分为吸收根、半贮藏根和贮藏根3种。着生于短缩茎基部,短缩茎为茎的盘状变态,下部生根,上部生叶。

茎:茎分为营养茎和花茎,一、二年生营养茎短缩变态成盘状,陈称为鳞茎盘,由于分蘖和跳根,短缩茎逐渐向地表延生生长,平均每年伸长1至2cm,鳞茎盘下方形成葫芦状的根状茎。根状茎为贮藏养分的重要器官。

叶:叶片簇生叶短缩茎上,叶片扁平带状,可分为宽叶和窄叶。叶片表面有蜡粉,气孔陷入角质层。

花:锥型总苞包被的伞形花序,内有小花20至30朵。小花为两性花,花冠白色 ,花被片6片,雄蕊6枚。子房上位,异花授粉。

果实种子: 果实为蒴果,子房3室,每室内有胚珠两枚。成熟种子黑色,盾形,千粒重为4至6g。

生长习性

九菜属于百合科多年生宿根蔬菜,适应性强,抗寒耐热,我国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产,北方冬季地上部分虽然死掉,地下部进入休眠,春天表土解冻后萌发生长。

温度:九菜性喜冷凉,耐寒也耐热,种子发芽适温为12℃以上,生长温度15℃到25℃,地下部能耐较低温度。

光照:中等光照强度,耐阴性强。但光照过弱,光合产物积累少,分蘖少而细弱,产量低,易早衰;光照过强,温度过高,纤维多,品质差。

水分:适宜的空气相对湿度60至70%,土壤湿度为田间最大持水量的80至90%

土壤营养:对土壤质地适应性强,适宜pH为5.5至6.5。需肥量大,耐肥能力强。

九菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。九菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高。

九菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。九菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100至200g,不能超过400g。

九菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A,因此九菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易挥发,因此烹调时需急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去风味。

韭菜叶鸡蛋的做法

所需食材:鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。

制作步骤

鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香,加一小碗水,烧沸后加盐,姜末、味精、将鸡蛋韭菜倒入锅中,用锅铲轻轻推动至鸡蛋液凝固,盛入汤盘即可。

1⃣️ 韭菜切末,鸡蛋打散,将韭菜倒入鸡蛋中,加入盐,耗油搅匀,

锅中油稍多些,倒入韭菜鸡蛋,煎一会,等底下有点凝固再翻炒,这样炒出来是一块一块的,炒到鸡蛋全部熟了就可以了,

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