做雪糕椰子油可以用什么油代替？

做雪糕椰子油可以用什么油代替？

橄榄油 ，乳木果 黄油 , 植物油 , 杏仁 石油， 鳄梨 石油， 印楝 油、大麻籽油、葡萄籽油和 葵花籽油 。

椰子油 是烹饪和化妆品产品中最受欢迎和高度珍视的配料之一，这是有充分理由的。根据美国农业部的说法，椰子油含有丰富的有益脂肪，有助于平衡身体 胆固醇水平 . 是自然的 抗菌剂 和 抗氧化剂 属性。

做雪糕椰子油可以用奶油代替，可以更美味。

高胆固醇的食物

高胆固醇的食物主要包括：1、动物内脏。动物的心脏、肥肠、肚子、肾脏、肝脏、脑髓等内脏，都含有比较高的胆固醇。2、鱼籽。鱼籽的胆固醇含量是比较高的，同时也含有比较丰富的蛋白质。3、蛋黄。鸡蛋、鹅蛋或者鸭蛋等蛋类食物的蛋黄中，都含有比较丰富的胆固醇。4、方便面、火腿肠、薯条。这些加工类的成品食物中，胆固醇的含量非常高。5、油糕、麻花、油饼。在经过高温油炸的过程中，会产生大量的胆固醇。高胆固醇血症的患者，应当尽量避免摄入上述各种类型的食物。

含胆固醇比较高的食物包括肥肉，动物的油，动物的内脏，比如肝，脑，肾，肺，心等；蛋黄，蟹黄，鱿鱼，椰子油，可可油等，这些也含有高胆固醇。

患有糖尿病，高血压，冠心病的患者强调低脂，低脂肪饮食。

动物内脏含胆固醇就很高。