一、喝防弹咖啡能瘦吗？
减肥瘦身VLOG：喝防弹咖啡就能减脂？真的是这样吗？
二、懒人版防弹咖啡的做法步骤图，怎么做好吃
用料
咖啡 1杯
黄油 15到20克
椰子油/MCT油 15到20克
懒人版防弹咖啡的做法
三、椰油咖啡和普通咖啡有什么区别
速溶咖啡分两种，黑咖啡和三合一，
黑咖啡就是没加奶没加糖没伴侣没奶精，等等什么都没有的咖啡，可以理解成纯咖啡。
三合一就是加了奶精糖伴侣的，像二合一，三合一，白咖啡，摩卡，等等很多，只要加了奶精伴侣一类的速溶咖啡就都属于三合一
咖啡粉一般指咖啡豆磨成粉，是现磨咖啡，所以速溶一般不说他是咖啡粉，速溶是用咖啡豆加工的咖啡饮品，相当于康师傅绿茶一样，属于饮料
四、黑咖啡的冲调与搭配
速溶的一般一勺加150ml水 没有固定的数 要看自己口味可以一点一点加水 看什么比例的好喝
要是觉得苦可以加奶加糖 量还是依据个人口味 不要加咖啡伴侣 奶精什么的
五、黑咖啡怎么喝法才减肥？
黑咖啡是一种非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55大卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。而且，在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的功效。对于女性来说，黑咖啡还有美容护肤的作用，经常饮用，能让你容光焕发，光彩照人。
黑咖啡减肥法的要诀
1、不要加糖：如果你不习惯黑咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的脂肪。
3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量较少，不利于减肥瘦身，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥瘦身。
喝咖啡后的运动瘦身法
由于喝咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量的运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小运动量的活动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。
咖啡渣按摩瘦身法
用煮过的咖啡渣按摩身体，不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位按摩，能起到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。
最佳瘦身时间
1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧；
2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。
六、黑咖啡减肥法
一杯黑咖啡的热量大概是5个卡路里，脂肪热量0，
加糖的奶咖(10盎司)的热量就厉害了，有120个卡路里，脂肪热量54。
三合一咖啡主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，有效成分不如新鲜咖啡好，
它的脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，在生产过程中可能会失去咖啡的
精华，所以不能作为减肥食品食用。
对于用减肥咖啡来瘦身的人士来说，咖啡的减肥功效虽好，但也不能多喝。
一天两杯较为合适,因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消
化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，小心越喝越胖。
咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝
一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。 黑咖啡有抗氧化
作用，有助于防癌、抗衰老。
喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的
分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,
如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起
脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本
身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶,精和糖。
希望能帮到你!