椰子油怎么用？

椰子油怎么用？

外用

护肤：每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间，然后再敷上面膜。

护发

每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间稍长一些。

卸妆

椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之汗垢，绝不伤肌肤。

取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内，待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净。卸妆后，请务必用洁面品进行双重洁面。另外卸妆时不要长期用椰子油按摩，以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里。

防晒

夏日外出，涂抹些许椰子油可以预防晒伤。当您用于防晒时，请记得适时地反复涂抹，因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。

内服

生饮：椰子油每日摄取量因人而异，根据自身身体状况，食用者感觉舒适即可。

建议最初每天摄取1汤勺(约15ml)的初榨椰子油，先让身体适应它，然后逐渐提高摄取量。如将初榨椰子油作为润肤使用，建议每日使用1汤勺。

椰子油怎么吃？椰子油食谱

椰子油可以作为制菜肴的原料，如菜心等，味甚鲜美

椰油治顽癣∶癣是很顽固的皮肤病，种类很多，病的深浅也很复杂，民间有许多验方可用。其中有一个灶胡缓方法，比较上很灵验的，就是用椰子油来涂敷，效验颇速，用法有三∶

1．购买椰子油煮滚，待其热度稍减後，即用此油涂敷患处。

2．用椰子壳半个，放在炭炉上面，用炭火焙烤，即有油质渗出，留在椰隐模壳中心，然後用脱脂棉花，蘸油涂在患处，功效更佳。

3．用椰子半苹，连肉，做铅将炭烧红後，放在椰肉内，然後再将椰子放在火炉上焙烤，使椰内外均受到火力，有油质流出，以棉花蘸涂患处，更有功效。

建议用海岛故事 椰子油，椰子油可以用来替换猪油，黄油，又来做沙拉甜品烘焙等，非常的不错！