椰子油能治疗便秘，具体应该怎么服用？

椰子油属于一种植物油，口服后有衫灶润肠通滚塌袭便的作用，可以用于便秘的治疗。我之前就有点便秘，经过市场对比大兄，发现椰也品牌的椰子油非常有用，就服用了下，建议早上空腹的时候口服效果最佳，口服椰子油后再喝500毫升的温水，一般食用3到5天就能见效。

用椰子油治疗便秘可以选择在最好选在早上空腹的时候口服，成人每源高型天十毫升，儿童每天5毫念孝升，口服椰子油后再喝500毫雹猜升的温水，一般食用3到5天就能见效

如果是一些肠道器质性的病变导致的便秘，就要对因治疗，如果要是单纯的习惯性便秘，就要根据平常生活的饮食，生活习禅型惯上调节。要养成每天定时排便的好习惯，即使没有便意，也也尽量每天这个时段去蹲一蹲，让肠道有排便的感觉。然后可以每天清晨喝一些淡盐水塌掘，每天吃饭的时候少油.腻，少辛辣，尽量清淡一些，多吃蔬菜水果。饭后不团袭核要立即坐卧，站一站走一走，但不要剧烈运动，多饮水，给腹部进行从右到左的按摩。如果便秘严重可以适当用一些药物，但不建议长期使用。