椰子油加牛奶有什么好处？

 椰子油和牛奶都是很健康的食品，它们一起食用有以下几个好处：

1. 提供能量：椰子油是一种中链脂肪酸，可以快速被身体吸收和代谢，并提供能量。加上牛奶可以提供更多的营养和能量，特别是对于早上需要提供能量的人来说，是一种不错的选择。

2. 改善消化：牛奶中含有乳糖，可以促进肠道中益生菌的生长，促进肠道健康。椰子油中含有丰富的中链脂肪酸，可以帮助消化，促进身体健康。

3. 提供抗氧化物质：椰子油中的多酚和牛奶中的维生素和矿物质能够提供抗氧化作用，帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老。

4. 减肥：椰子油和牛奶中的中链脂肪酸可以帮助身体燃烧脂肪，提高代谢率。早上喝一杯椰子油和牛奶的混合物可以帮助减肥。

总的来说，椰子油和牛奶的混合物含有丰富的营养物质，喝一杯可以为身体提供能量、促进消化、提供抗氧化作用，并帮助减肥。