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藕片的十种最佳吃法儿童?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-18 21:45   点击:161  编辑:admin   手机版

步骤/方式1

第一种:糖醋藕片

食材:莲藕一节、葱花少许、姜末适量、酱油少许、醋少许,白糖3克。

做法:

1、将藕去节、削皮洗净,顶刀切成薄片,放入开水锅中略烫,捞出沥干水分待用。

2、炒锅置旺火上,倒入油3汤匙,烧至温热,下葱末、姜末、酱油、糖、醋和少量水,加入藕片翻炒,用淀粉勾芡,淋入花椒油,出锅即可。

步骤/方式2

第二种:炸藕盒。食材:莲藕、猪肉馅、面粉、淀粉、温水、葱花、姜末、料酒、盐,香油。

做法:

1、先来调一碗面糊,这一步很关键,外皮是否酥脆就指着它了,先把面粉和淀粉按照2比1的量调一小碗面糊。

2、调肉馅。不要买纯瘦的肉馅,吃起来太柴,不香。七分瘦三分肥的比较合适。在里面加入葱末和姜末,用筷子顺着一个方向搅拌一会儿,调入料酒、香油、盐、淀粉,每放一样后就搅拌一下,这样搅出来的肉馅比较细腻。不要全部放进去后再搅拌。

3、莲藕洗净、去皮,切成片,在两片中间夹上层肉馅。

4、用夹好肉馅的藕在面糊里蘸一下,喜欢吃酥皮多的就裹得后一点,不喜欢的就多控一会儿。酥皮薄厚并不是面糊的稀稠决定的,而是在裹面的时候自己掌握的。

5、热锅,锅中倒入比平时炒菜多一辈的油,油温不宜过高,因为里面有肉馅,油温太高的话,里面的肉馅还没有完全熟呢,外皮已经糊了。

6、小火慢炸制表皮金黄后煎出,控掉多余的油后就可以享用美味啦。

步骤/方式3

第三种:莲藕排骨汤

食材:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。

做法:

1、排骨洗净,砍成3厘米长的节。

2、刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。

3、生姜洗净切成两半。

4、锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用。

5、炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。

6、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。

步骤/方式4

第四种:茄汁藕片

食材:莲藕1个,西红柿1个,糖2勺,盐适量,番茄酱2勺,小葱5根,鸡精适量。

做法:

1、莲藕削皮切面泡在水中防止氧化。

2、西红柿切小丁。

3、热锅入少许油,油5成热后放入葱姜炒香,再倒入西红柿丁翻炒。

4、出汤后加入番茄酱和1勺糖炒匀。

5、炒好的番茄酱汁放在一边。

6、热锅入油5成热,放入葱姜炒香。

7、倒入藕片翻炒。

8、藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒,加少许盐和鸡精即可。

步骤/方式5

第五种:桂花糯米藕片

食材:莲藕一个,糯米适量,干桂花一小把,冰糖100克。

做法:

1、将糯米洗净,控干水份备用。

2、将藕洗净,在近藕节处切下一小块做盖子。

3、将藕孔冲洗干净。

4、将糯米塞入藕孔中。

5、装满米后,将切下来的盖子放回原处,用牙签深入固定。

6、将藕放入锅中,加水没过藕,大火烧开后,改小火煮30分钟。放入冰糖、干桂花,小火,煮2个小时即可。煮好的藕切片,即可食用。或者,将切好的糯米藕用油稍微煎黄,两面都要煎,吃时再撒上些白糖。

步骤/方式6

第六种:凉拌藕片

食材:藕1节,圣女果2个,黄瓜1/2根,米醋2勺,辣椒油1勺,花椒油各1勺,盐,白糖1/2勺,味精1/3勺。

做法:

1、鲜藕、黄瓜切片备用。

2、藕片入锅开水焯2分钟左右,然后捞起过凉水备用。

3、取一个碗,将全部辅料倒入调配成酱汁。

4、将黄瓜和酱汁混合搅拌,静置10分钟左右入味即可。

5、最后装盘,将黄瓜垫底,然后放上藕片,和切好的圣女果,凉拌藕片就做成了。

步骤/方式7

第七种:藕片炒虾仁

食材:鲜虾仁(1碗),莲藕(两个),红辣椒,调料油(5汤匙),盐(1汤匙),酱油(1/5汤匙)、,蚝油(1/6汤匙),料酒(1/2汤匙),鸡粉(1/3汤匙),生粉(1/2汤匙)。

做法:

1、莲藕洗净刮去外皮,用刀切成片。

2、虾仁用牙签挑去虾肠,洗净沥干水。辣椒洗净切成圈。

3、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁,洒1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒,炒至虾仁变色,再加入1/5汤匙酱油、1/6汤匙蚝油,炒匀后装盘。

4、烧热锅内3汤匙油,爆香辣椒圈,将莲藕倒入炒30秒后再倒虾仁,加入1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙盐翻炒入味。

5、将1/2汤匙生粉与1/3碗清水调匀,倒入锅内炒匀勾芡,即可上碟。

步骤/方式8

第八种:素炒藕片

食材:藕半节、黄瓜半根,木耳少许,胡萝卜半根,腰果少许,虾仁 5个、葱姜末少许、盐少许 做法:1、藕去皮切片,黄瓜切片,木耳摘小朵,胡萝卜切片,虾仁清洗干净。2、起锅加油,油热下入葱姜末暴香,加入藕片、胡萝卜片,黄瓜片翻炒均匀,加入木耳、腰果、虾仁翻炒熟,最后加盐调味即可

步骤/方式9

第九种:鱼香藕片

食材:藕一节、番茄酱少许、甜面酱一勺、生抽少许、醋少许、大蒜3瓣、蜂蜜少许

1、莲藕清洗干净后去掉外皮,然后切成0.6厘米的薄片,切好的莲藕片放到清水里,浸泡五分钟,这一步的目的是防止莲藕氧化变黑。

2、准备料汁:碗内放入番茄酱,1勺甜面酱,适量的生抽,搅拌均匀。

3、起锅加水,水开后加入几滴醋,然后倒入莲藕焯水3分钟,加醋的目的也是为了莲藕炒制的时候颜色白净不变黑,焯水后立刻捞出过凉开水,这样莲藕的口感会更加的爽脆。

4、另起锅加油,油温五成热倒入藕片,藕片翻炒均匀,倒入切好的蒜片,蒜片炒出香味后,加入一点清水,然后加入2勺蜂蜜,继续翻炒均匀,倒入料汁,继续翻炒至汤汁黏稠,撒入芝麻,搅拌均匀后关火出锅。

步骤/方式10

第十种:清炒莲藕

食材:藕一节、青椒一个、胡萝卜半个、食盐少许、葱姜少许、白糖少许

1、洗净的莲藕去头去尾,然后去皮,切成薄片,每切3~5片便迅速放到淡盐水中浸泡,不要等整节藕切完再泡,这样可以有效防止莲藕与空气接触而导致氧化变黑,同时又能让莲藕更加入味。

2、起锅加水,烧开后加少许食盐,然后放入藕片焯水2~3分钟,然后捞出过凉水,控干水分后备用。

3、起锅加油,油温五成热放入葱、姜,爆香后加入适量的料酒,然后放入切好的青椒片和胡萝卜片,炒至断生后再倒入焯好水的莲藕片,然后加入适量的盐、白糖调味,翻炒均匀后即可出锅。

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