一、营养米糊的配料和做法？
补血气：红豆一把，小粒红皮花生一把，红米一把，大米一把补肾：黑米一把，黑芝麻适量（炒熟最后放）大米一把补脾：红豆一把，薏米一把，大米（或糯米）一把芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可水的比例：一般要稍微稀一点，因为米糊太厚容易回锅的时候糊锅底。我提供的数量一般都是四到五碗水小火加热，冒小泡泡就好了吃的时候根据个人喜好加糖。
二、薏仁红豆绿豆米糊怎么做？
1.红豆薏米提前泡两个小时
2.豆浆机中倒入水
3.倒入洗净的红豆
4.倒入洗净的薏米跟大米
5.豆浆机选择米润豆浆
6.时间到了就可以了
三、做红豆薏米糊用豆浆机的什么键好？
做红豆薏米糊用豆浆机的米糊键
用豆浆机打红豆薏米的方法
1、薏米挑选一下，去除坏粒，放入锅中小火炒至，直到焦香味出现。
2、将红豆挑选出坏粒，然后洗干净，用清水浸泡约6个小时。
3、将红豆和薏米捞出来，放在豆浆机中，按豆浆机的要求加入合适的清水。
4、选择“米糊”键，将红豆和薏米打成米糊放入状态即可。
四、开水冲泡就可以吃的米糊怎么做？
1. 准备食材，赤小豆1把、薏米1把、糯米2把，多放一些糯米口感会黏稠。红枣干是买的成品，超市或者网上都有。冰糖根据自己喜好添加，喜欢甜口的可以加一点冰糖或者红糖，不喜欢可以不加。
2. 将红豆、薏米、糯米放清水中清洗一下。简单洗一洗就行，千万别浸泡。
3. 接着将洗好的红豆、糯米、薏米捞出放厨房纸吸干水分。
4. 平底锅加热，开小火，把红豆、薏米、糯米倒入锅中铺平，反复翻炒。
5. 大约烘炒10-15分钟，大米变微黄，听到锅里噼哩吧啦声音即可关火。全程小火别炒糊了。
6. 将炒好的杂粮装入研磨机中，我用的是monj多功能料理机可以磨干粉，可以绞肉，还能打果汁。
7. 磨好的米粉很细腻，光闻着就比外面卖的香浓。磨好的米粉装入密封罐保存可以放很久。
8. 早餐挖两勺米粉，加适量热水一冲一搅就完成了，喜欢甜的可以淋少许糖桂花，特别简单省事儿，比煮粥还快。
冬天我家早餐米糊不用煮，热水一冲就能喝，香甜浓稠，比外面卖的还香，喜欢的小伙伴赶紧试试这种方法吧。