一、薏米莲子百合党参粥做法？
1. 薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
2. 锅中加入适量水、薏米。
3. 加入大米。
4. 水开后加入莲子和百合。
5. 大火烧开转小火烧30分钟左右。
6. 稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
7. 上桌即可
二、薏米莲子百合粥有什么作用？
薏米，又叫作薏苡仁，具有健脾祛湿，排脓止泻的作用。莲子，具有健脾祛湿，安神养心的作用。百合具体润肺养阴，安神的作用。你几个都是药食两用的，一起煮粥主要具有健脾祛湿，润肺安神的作用。可以改善脾虚湿阻伴有心神不安导致的疲乏无力，腹泻，夜间失眠等症状。
三、百合莲子粥如何作？
百合莲子粥制作方法：
一，准备干百合或新鲜百合莲子和米，洗干净备用。无论百合还是莲子都可以选择新鲜的或干货，但注意的是，新鲜的百合容易煮化，不要太早放，新鲜莲子可以和米一起放。
二，米可以先泡半天再煮。
三，烧开一锅水，将（干货）百合莲子和米都倒入锅中大火烧开转中火继续煮，并在粥中放一个瓷勺子一起煮防粘。煮一小时左右后即可。如果放的是新鲜百合，可以在出锅前十五分钟入锅。新鲜莲子可与米一同下锅。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%