薏米煮什么可以去湿气(薏米和什么食物一起煮好？)

一、薏米和什么食物一起煮好？

薏米和红豆一起煮，可以加强祛湿的作用，红豆薏米都是祛湿的食物，一起炖相辅相成。薏米和黑米一起煮，有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用，增强滋补的作用，适合体虚体弱的人使用。薏米和黑豆黑芝麻等一起煮，一般都有滋补的作用。

二、薏米玉米须祛湿汤怎么做？

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。 其营养价值丰富且兼具药理作用，具有去湿气，抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱。

玉米须是大家都知道的玉米棒子上面的须子，有利尿消肿;清肝利胆的功效。

现在人因为饮食问题，加上运动量少，很多人是虚胖的，体内湿气较重，用薏米玉米须做茶有去湿气作用，建议可以加点赤小豆。具体做法如下：赤小豆、薏仁、洗净，浸泡20分钟；在开水锅中放入赤小豆和薏仁，烧开后改用小火煮至开花；加入和玉米须，煮成茶水饮用即可。

适用：尤适宜湿久化热、舌苔黄腻者长期待在空调房、潮湿环境的人最容易体内有湿气，繁忙没有时间可以选择袋泡茶—康而福红豆薏仁茶，调理，能健脾胃、去湿气。

三、薏米配什么吃除湿气？

薏米是用来治疗风湿病症除湿的，长期使用下来可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果。正常情况下使用一段时间之后就会有尿液增多的现象，慢慢使用下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松，正常二十八天是一个周期，坚持食用效果是非常好的。