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绿豆红豆薏米燕麦粥(绿豆红豆薏米燕麦粥怎么做)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-11 17:58   点击:96  编辑:admin   手机版

一、怎样做绿豆燕麦粥?

绿豆可以和燕麦一起煮粥。

腊八粥

用料

主料:红豆30克、绿豆30克、薏苡50克、百合(干)10克、莲子10克、荞麦20克、紫米20克、糙米20克

辅料:黑芝麻10克、花生仁10克、燕麦片10克、小米10克、核桃仁10克、红糖10克

腊八粥的做法:

1、将红豆,绿豆,薏仁,百合,莲子浸泡一夜,再准备紫米,荞麦,核桃仁,糙米泡上30分钟

2、再准备黑芝麻,花生仁,小米,燕麦片,不需泡的食材

3、将所有食材淘洗后,一起加入电压力锅里,煮30分钟,再焖上1小时,这样腊八宝粥才会浓稠

4、再根据个人口味,适量加糖

5、腊八粥成品

二、现磨五谷杂粮粥怎么做?

食材:大米50g,红豆10g,薏仁10g,绿豆10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g

做法

1.将所有材料混合,洗净

2.放入高压锅中,加入适量水

3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟

4.关火后,待小气阀落下后,开盖即可

三、粗杂粮粥花样做法?

材料:黑豆10克,红豆10克,花豆10克,薏米10克,绿豆10克,糙米15克,燕麦少许,黑米少许,冰糖适量

步骤:

1、除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡,如果隔夜的话要放入冰箱保存并且盖上保鲜膜。

2、砂锅中放入清水烧开,然后捞出豆类,糙米,黑米放入开水中用汤勺搅拌一下防止糊底,然后改中小火慢慢炖煮。

3、汤水再次烧开后放入一把勺子防止溢出,将火力调成小火炖20分钟,豆子都开花后放入燕麦,冰糖煮沸即可。

四、安心粥的做法和配方?

1、准备黄芪,小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g,燕麦片10g放入碗中,加水直至没过米。

2、淘洗浸泡一小时。

3、放入高压锅,加水,压45分钟。

4、加入红枣4个,枸杞5g。

5、盛碗即可食用。

五、糙米破壁机养生粥做法?

用料

花生20克

红豆20克

绿豆20克

薏米20克

赤豆20克

燕麦片20克

燕麦米20克

玉米渣20克

糯米20克

清水900毫升

做法

1/6准备好所有的材料

2/6除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小时以上,

3/6把所有的材料洗净放入高压锅中,加入900毫升清水

4/6按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖

5/6成品,上桌。

6/6尽享美食吧……

六、银鹭燕麦八宝粥配方?

步骤/方式1

用料:燕麦1勺,糯米1小勺,薏米1勺,红豆1勺,绿豆1勺,红枣10颗,花生10颗,莲子15颗,桂圆肉10颗,黑米1小勺,红糖1大勺。

做法:红枣、桂圆干除外,其它材料放入一个大碗内。

步骤/方式2

洗净后用水泡半天。

步骤/方式3

红枣、桂圆干洗净。

步骤/方式4

泡好后所有食材放入电压力锅中,加入适量的水,选择豆类键煮。

步骤/方式5

煮好后放入红糖,搅拌均匀即可。

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