一、茯苓薏米红豆红枣小米山药粥的功效？
经常使用能够起到很好的开胃健脾的作用，而且还能够起到很好的补血益气的作用，因为这些食材都是温性的食材，所以对身体的调理作用还是比较高的，药用价值也是比较高的，特别是对于脾胃比较虚弱的患者来说，多喝一些对身体具有很好的调理作用。
二、红豆薏米山药粥怎么做？
山药红豆薏米粥的做法 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，在冬天做一些山药粥，既能温暖身体，又能够美容，例如山药薏米红豆粥就是一款又补又能养颜的粥。
工具/原料 红豆、薏米各一把，铁棍山药1根 步骤/方法 红豆先泡一会儿。 将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。 将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，焖30分钟。 在吃的时候可以放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。 注意事项 红豆尽量泡的时间稍长一些，否则红豆不经过泡，很难煮熟。三、薏米山药红豆粥的功效是什么呢？
薏米山药红豆粥的功效是淡化色斑、补血、益智健脑、防癌抗癌。山药薏米红豆粥，具有润肺清热、健脾益气、增强人体消化吸收功能的功效，适用于脾虚、食欲减退、腹胀、大便稀烂、肢体无力等病症。
四、山药薏米红豆粥的作用？
山药薏米红豆粥有除湿，利水，补气补血的功效，平时可以适当补充一些，平时的饮食口味要清淡，有利于补充均衡的营养，不要吃生冷和过于刺激性的食物。适当的增加一些体育运动，多出出汗也有利于除湿。不要受凉，室内的居住环境要保持干燥通风。
五、山药薏米红豆粥经常喝有什么功效？
山药薏米红豆粥营养是非常丰盛的，能够起到清洗肠胃的作用，从而能够达到减肥的作用，而且对于脾胃比较虚弱的人来说，多喝一些这样的粥能够起到养胃的作用，平常的时候在熬粥的时候应当尽量多熬的时间长一点，这样的话才能够发挥最大的功效。
六、如何做山药红豆粥？
健康功效：
薏米：健脾、利湿、除痹山药：止泻、健脾、补肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
菜谱做法：
1.所有材料，红豆提前泡发。
2.山药洗净，去皮切丁（最好在进煮锅前才切，太早切会变黄）。
3.红豆与薏米洗净加水适量同时放入煮锅中，大火烧开转小火。
4.当红豆裂开变软后加入山药丁，再煮20分钟，关火出锅（这时冰糖可加可不加）
5.【山药红豆粥】做好了
6.趁热来一碗吧
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