一、银耳红枣莲子汤的功效与作用？
银耳莲子粥的功效主要是补气健脾除湿同时有补血养血的功效，莲子是可以健脾除湿的同时也可以养血安神的，所以对平时的贫血，气血虚或者睡眠差，头晕无力等都是有比较好的调理功效的，可以在生活中适当的多吃来看看是否有明显的效果即可。
二、银耳，百合，莲子，薏米，红豆，红枣可以一起煮粥吗？
银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，这些合在一起煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。
三、大米小米西米糯米百合莲子红枣可以一起熬粥吗？
枸杞，银耳，红枣，莲子，红豆，薏仁米可混在一起煮，其可以补血，抗衰老。
四、铅山清补凉详细做法？
用料
沙参45克
百合35克
白莲60克
洋薏米25克
银耳8克
冰糖180克
水8碗
做法
1/8 准备食材
2/8 白莲和百合洗干净，加入8碗清水泡水半小时。
3/8 沙参，洋薏米洗净待用，银耳泡发。
4/8 浸泡时间到，将沙参，洋薏米一同放入煲内煲，大火转小火。
5/8 煲半小时后加入银耳。
6/8 加入银耳再煲半小时。
7/8 关火前加入冰糖，糖融化就可以关火了。
8/8 做好啦
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